很多人都有脾虛這個(gè)毛病，雖然說不算什么很大的疾病，但是也會(huì)對(duì)身體造成一些影響，比如說消化功能受到阻礙、氣血不足以及身體里面水分缺失等，這些都是由于脾虛導(dǎo)致的，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致器官出現(xiàn)問題、失血等現(xiàn)象的發(fā)生。脾虛的危害這么大，到底是什么原因?qū)е碌哪?？今天我們就來看一下吧?/p>

臨床醫(yī)學(xué)研究表明，脾虛主要包括脾氣虛以及脾陽(yáng)虛，大部分的脾虛都是由于飲食以及生活習(xí)慣的不規(guī)律導(dǎo)致的，脾虛患者的主要癥狀就是經(jīng)常容易感到疲勞，大部分的時(shí)間都是精神不振的，整個(gè)人看起來沒有一點(diǎn)活力。下面我們就來看一下導(dǎo)致脾虛出現(xiàn)的主要原因吧。

1、飲食不規(guī)律

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)生活節(jié)奏是越來越快了，大多數(shù)的年輕人都是忙個(gè)不停的，生活壓力、工作壓力，各種壓力都?jí)涸谒麄兊募绨蛏厦?，?jīng)常忙到連吃飯的時(shí)間都沒有，早餐不吃是很普遍的，還有一些人連午飯都不吃，就算吃了也就是隨便解決一下，吃個(gè)快餐或者是其它的零食之類的，這些東西對(duì)腸胃都是不好的，經(jīng)常食用辛辣油膩的食物會(huì)刺激到腸胃，飲食不合理以及熬夜會(huì)導(dǎo)致脾虛，身體會(huì)越來越差，導(dǎo)致免疫力下降，經(jīng)常生病，所以不管怎么樣吃飯是一定要吃的。

2、生活不規(guī)律

脾虛跟生活習(xí)慣是有很大的關(guān)聯(lián)的，有些人經(jīng)常熬夜，早上又賴床，這樣脾臟是得不到充足的休息的，慢慢的脾臟就這樣被熬壞了，還有一些人不管天氣如何都穿很少的衣服，這樣非常容易著涼受寒，對(duì)脾臟的傷害也是很大的，等年紀(jì)大一點(diǎn)了就全身都是毛病了。一定要改掉熬夜的壞習(xí)慣，天氣冷了要及時(shí)加衣服，好好照顧自己。

3、情緒不穩(wěn)定

情緒也是關(guān)系著脾虛的，有些人總是喜歡發(fā)脾氣，不管是什么事情只要惹自己不開心了就要發(fā)脾氣或者是大哭大鬧一場(chǎng)，先不管身邊的人怎么看你，這樣對(duì)自己的身體也不要呀，情緒不穩(wěn)定特別容易導(dǎo)致脾虛，對(duì)肝臟也是有很大的影響的，引起肝臟上火，容易患上肝臟疾病，所以一定要好好控制自己的情緒，積極樂觀的過好每一天。

有上面這些情況的，就要及時(shí)去調(diào)理自己的身體了，可能身體在不知不覺間就出現(xiàn)問題了，一定要好好對(duì)待自己。