如果上熱下寒、大腹便便、婦科也不會太好.....

實際上也不是什么上熱下寒體質(zhì)，

只是帶脈不通、腹部不通而已！

那該怎么辦呢？

敲帶脈吧！敲帶脈吧！敲帶脈吧！

人體所有的經(jīng)絡(luò)都是豎著的，唯獨有一條經(jīng)絡(luò)是橫著的，那就是帶脈。

所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間行的脈絡(luò)。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

根據(jù)中醫(yī)觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經(jīng)聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。

根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚。

帶脈不通，全身氣血不暢

作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”，一旦它沒辦法發(fā)揮正常作用，造成經(jīng)脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經(jīng)脈正常運行，容易久積成病。

1、肥胖便秘

帶脈這個部位是身體微循環(huán)最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

如果發(fā)現(xiàn)自己腰腹贅肉越來越多，快步走、廣場舞都無法減掉這些肉，那只能說明一個問題，帶脈堵了。此外，帶脈不通腸道蠕動緩慢，勢必容易造成便秘。

2、失眠、三高都來了

這還是小事，想象一下，人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。

氣不順，容易出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。

3、腰痛、婦女病

帶脈不通，經(jīng)絡(luò)氣血運行緩慢，諸經(jīng)在此處的血淤積熱越來越多，腰部冰涼常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及婦科疾病都會接踵而至。

1個方，通帶脈，氣血傳遍全身

這個方法，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，通便，減肥，改善婦科問題，還能解決身體各種大小病，掃除體內(nèi)所有病氣！

按揉腹部！

腹部是人體五臟六腑的集裝箱，包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。

通過按揉腹部，不但可防病，改善婦科問題，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用。

【功效】

1、消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸；

2、加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色；

3、敲通帶脈，促進全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通，改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期；

【動作】

• 肚臍為中心，順時針螺旋式地逐漸擴大，
• 螺旋式回到肚臍，再以同樣的首發(fā)逆時針進行，
• 速度要柔緩，用力要均勻。

【揉腹注意事項】

1、揉腹時必須凝神靜慮，動作輕松、柔軟、緩慢，不能用拙力，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力。搖轉(zhuǎn)上身時不可過快過急，練后應自感輕松舒適、無疲勞感為度。

2、初練者早晚各做一次，不可間斷，只要持之以恒，必見成效。每次如認真作，大約需要三十分鐘，越慢越好。