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有了這款全麥切片面包,健康營養(yǎng)的早餐就有了!

 五六島 2019-01-26

有了這款全麥切片面包,健康營養(yǎng)的早餐就有了!

有哪些東西屬于“一看就會,一做就廢”的?我覺得,今兒這款全麥切片面包就算一個。

過程嘛,真的很簡單,就是揉面、整形、發(fā)酵唄。我用了6張步驟圖就介紹完了。但實際上做起來呢,做過的同學(xué)都知道,要做出松軟可口的切片面包,那可就……

拋開這些不說,全麥面包營養(yǎng)豐富,健康低脂,確實是一個不錯的選擇。還可以夾上煎蛋、火腿之類的做成三明治,營養(yǎng)健康的早餐就有了!

全麥切片面包(全麥吐司)】(450克吐司模具一個)

配料:高筋面粉150克,全麥面粉100克,干酵母5克,鹽5克,細(xì)砂糖20克,奶粉12克,黃油12克,水150克。

制作過程:

有了這款全麥切片面包,健康營養(yǎng)的早餐就有了!

1、首先揉面。將所有配料全部混合以后(黃油軟化后一開始加入),將面團揉至可以出膜的擴展階段。

如果你用君焙廚師機,那么將所有材料都投入廚師機的攪拌盆,開2檔揉18分鐘左右。檢查面團是否出膜。出膜就可以停止揉面了,如果沒有出膜可以適當(dāng)延長揉面時間。

★通常我們?nèi)嗝鏁ⅫS油后放,因為黃油太早加入會影響面團出膜。但黃油后續(xù)加入后要重新揉入面團也是一件比較耗費時間的事,所以像這個配方黃油用量不到面粉量的5%,我們可以在一開始就將黃油一起加入,整體所耗費的時間不會有太大差別。

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2、面團放在溫暖的地方(25℃左右)進行第一次基礎(chǔ)發(fā)酵,大約1個多小時,發(fā)酵到變成2.5倍大左右。將面團徹底排出空氣,重新變小,然后將它均勻分成3份,分別揉圓。蓋上保鮮膜或濕布醒發(fā)15分鐘。

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3、取一個醒發(fā)好的面團,在案板上壓扁并搟開。

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4、然后像圖片中所示卷起來。注意卷緊。卷到頭以后將收口捏緊。

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5、將所有面團都這樣卷好,放入吐司模底部(非防粘模具要涂抹一層黃油防粘)。

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6、蓋上濕布進行最后發(fā)酵。35℃左右大約需要45分鐘-1個小時,一直發(fā)酵到面團到9分滿(如果烤不帶蓋的吐司,發(fā)酵到8分滿即可)。蓋上土司盒蓋,放入預(yù)熱好170℃的烤箱,烘烤大約45分鐘,烤熟即可出爐。

★根據(jù)烤箱的實際情況,烘烤時間會有所不同。帶蓋的吐司烘烤時間看不出上色程度,需要依靠經(jīng)驗來判斷。多烤兩次心里就有數(shù)了。

★土司盒表面蓋上土司盒蓋或者濕布,內(nèi)部面團的濕度就能保證了。所以最后發(fā)酵的時候,不用再追求濕度了,只要能達到所需的溫度就夠。如果到了夏天天氣較熱的時候可以直接放在室溫下發(fā)酵。發(fā)酵后的面團應(yīng)該飽滿充滿彈性,如果面團變得容易塌、有酸味說明發(fā)酵過度了,會導(dǎo)致烘烤過程中膨脹力不足、口感粗糙發(fā)酸等問題。

Tips:

1、面團中加入了全麥面粉。全麥面粉保留了整顆小麥的營養(yǎng)成分(包括胚芽胚乳和麩皮),市面上的全麥面粉分為兩種,一種是整顆小麥直接磨成粉,麩皮也成了粉末狀,這樣的面粉看上去是看不到麩皮的,但整體顏色會比普通面粉偏深。還有一種是將麩皮后加進去,這樣的面粉外觀上是白色的面粉中摻雜了深色的麩皮。不管哪種按配方來制作都可以,但外觀和口感會有差別。

2、麩皮成分會影響面筋的生成,所以全麥吐司我們通常不需要揉到完全階段(手套膜),只要能出膜就可以了哈。

3、烤好的面包,冷卻后用保鮮膜或密封盒裝起來,放置幾個小時以后再切片,會更好切。

4、全麥面粉雖然營養(yǎng)更全面,但制作面包口感較粗糙。所以很多時候我們不會用100%的全麥面粉來制作面粉,而是和高筋面粉混合在一起使用。這款面包的全麥粉用量為1/3,口感比較松軟。如果你接受度較高,可以將全麥面粉比例提升到50%(125克高粉125克全麥粉),甚至提到更高的比例。

5、帶蓋和不帶蓋烤出來的外形有所不同。帶蓋吐司烤出來四面都是方方正正的,不帶蓋的烤出來則會像山形一樣鼓起。根據(jù)自己喜好選擇。

有了這款全麥切片面包,健康營養(yǎng)的早餐就有了!

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