女人吃這些，即使不化妝也很美！

【雙色老玉米糖水】

主料：

玉米（2個(gè)）、水（4碗）、糖（適量）

制作步驟：

1、準(zhǔn)備兩個(gè)老玉米，一個(gè)白色，一個(gè)紫紅色

2、把玉米剝粒，玉米棒留著不要丟掉

3、把玉米放入一個(gè)大容器中，充分的洗干凈

4、把玉米棒也洗干凈

5、把玉米和玉米棒放入砂鍋中，加入4碗水（玉米棒我用刀切對(duì)半）

6、開(kāi)大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢煮40分鐘即可。我放玉米棒的原因是因?yàn)橛衩装衾锖杏衩椎那逄鹞?，比單?dú)用玉米粒煮出來(lái)更有玉米清香，如果你不喜歡也可以不加

7、煮到玉米軟，湯水泛白的時(shí)候即可關(guān)火，然后挑出玉米棒。

8、關(guān)火后依個(gè)人口味添加適量的白砂糖

小竅門(mén)：

1、如果覺(jué)得用砂鍋煮的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)，可以先放到電壓力鍋煮10分鐘，再放到砂鍋煮30分鐘

2、煮玉米的時(shí)候要用中小火來(lái)煮

3、關(guān)火后再放入白糖

【雪蓮子牛奶燉蛋】

主料：

桃膠（40g）、雪蓮子（10g）、牛奶（500g）、土雞蛋（5個(gè)）、西米（20g）

輔料：

糖（50g）、枸杞（適量）

制作步驟：

1、桃膠和雪蓮子提前一晚泡發(fā)，揀去桃膠雜質(zhì)瀝干水備用；

2、家里養(yǎng)的雞蛋真的顏色超好看，就是大小不一，打五個(gè)雞蛋到盆里，用打蛋器充分?jǐn)嚢瑁?/p>

3、倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液里面，充分?jǐn)嚢杈鶆颍?/p>

4、 用濾網(wǎng)或篩子將蛋液過(guò)一遍篩，這樣子蒸出來(lái)的蛋奶會(huì)很滑很滑；

5、將桃膠和雪蓮子平均裝到五個(gè)蒸碗里；

6、將蛋奶液舀進(jìn)放了桃膠的蒸碗里，約8分滿即可；

7、蓋上蓋子蒸15分鐘即可；

8、可以直接食用或者晾涼放入冰箱冷藏食用，如果喜歡吃冷藏的蛋奶凍的話那一開(kāi)始蛋奶液加糖要適量多加點(diǎn)哦！因?yàn)樾『颊乒癜l(fā)現(xiàn)熱吃的蛋奶甜度剛剛好，可是冰了以后甜味就淡了很多了。

9、可以煮點(diǎn)西米，煮的時(shí)候放進(jìn)白砂糖，這樣子煮出來(lái)的西米就有甜絲絲的味道了；

10、將煮好過(guò)涼的西米舀一勺鋪在蛋奶凍上，放上幾顆開(kāi)水洗凈的枸杞子作裝飾，要是有個(gè)薄荷葉子就更好了！

小竅門(mén)：

奶香味非常濃郁，蛋奶凍滑滑的，桃膠和雪蓮子都Q彈Q彈的，這種口感碰撞太奇妙了，超級(jí)好吃哦！如果喜歡吃凍的孩子白砂糖用75g差不多哦！

【養(yǎng)生糖水】

材料：

番薯（116g）、芋頭（115g）、南瓜（129g）、核桃（38g）、紅糖（適量）、姜片（適量）、清水（適量）

制作步驟：

1、將核桃用滾水浸泡10分鐘，然后用牙簽剔去核桃衣。

2、將南瓜洗凈，切塊。

3、將芋頭和番薯去皮，切塊，洗凈。

4、放入煮鍋中，一次性加足清水，大火煮滾。

5、放入兩片姜片，煮10分鐘。

6、再放入南瓜。

7、加入適量的紅糖。

8、蓋鍋蓋，大火煮5分鐘，即可關(guān)火。

9、盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小竅門(mén)：

放入姜片會(huì)香一點(diǎn)的，這是廣東的做法。

【淮山白果糖水】

材料：

淮山，白果，枸杞，冰糖，雞蛋

制作步驟：

1、淮山去皮后放在水中，可以防止氧化變色。

2、淮山切塊。

3、白果去殼。

4、鍋中放入水，加入白果。

5、煮開(kāi)，煮到膜脫落。

6、去掉白果的膜，對(duì)半切開(kāi)，去除白果的芯。泡冷水幾個(gè)小時(shí)。

7、將白果，淮山放入鍋中，加入水煮開(kāi)，加入白糖。

8、打入一個(gè)蛋花，加些枸杞子，即可出鍋。

小竅門(mén)：

1、先處理好白果再準(zhǔn)備淮山。

2、淮山在空氣中容易氧化變色，去皮后放入水中。

3、白果最好買(mǎi)已經(jīng)去殼的，方便容易。

4、白果煮一會(huì)兒，外表的膜會(huì)自動(dòng)脫落。

5、白果的芯要去除。

6、去芯的白果最好泡幾個(gè)小時(shí)，中途換水，可以盡量減少白果的毒素。

7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食，即使劑量大一些，也是不會(huì)發(fā)生中毒的。

【白蓮杏仁鮮奶露】

材料：

杏仁粉（適量）、白蓮（50克）、純鮮奶（200毫升）

制作步驟：

1、首先，將白蓮放入開(kāi)水中，燙一分鐘。

2、再將白蓮倒入罐盅內(nèi)，加水蓋過(guò)蓮子，加入一勺的白糖或冰糖。

3、然后，放入開(kāi)水中加蓋隔水蒸，20分鐘后關(guān)火。

4、倒出一杯鮮奶，將煮好的蓮子加入奶中，放入微波爐里，以中火烤2分鐘。

【南瓜紅棗糖水】

材料：

南瓜（250g）、紅棗（8顆）、冰糖（適量）、桂圓（適量）、水（適量）

制作步驟：

1、南瓜一塊，紅棗，桂圓備好。

2、南瓜去皮切塊，紅棗桂圓洗凈，冰糖備好。

3、奶鍋加水兩碗，放入南瓜，紅棗和冰糖，開(kāi)始燉煮。

4、等到兩碗水熬成一碗水時(shí)，可以關(guān)火食用了。

【木瓜撞奶】

材料：

木瓜(1/2個(gè))、純牛奶(200ml)

制作步驟：

1、材料備好。

2、木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎。

3、把木瓜放入紗布內(nèi)，用擠壓的方式壓出木瓜汁（或用果汁機(jī)打成汁）。

4、將木瓜汁倒入量杯里。

5、純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開(kāi)關(guān)火。

6、將50ml木瓜汁倒入碗里。

7、然后再倒進(jìn)80ml熱牛奶。

8、攪拌均勻，放置涼卻凝固即可開(kāi)吃。

小竅門(mén)：

1、喜歡細(xì)膩口感的可將木瓜果肉用紗布包裹后擠壓出木瓜汁，濾去果肉的纖維；如果用果汁機(jī)打碎果肉的，再用濾網(wǎng)過(guò)濾一次。

2、這款甜品可用鮮牛奶和奶粉來(lái)制作，鮮奶要先將牛奶加煮至微開(kāi)再與木瓜液混合；而奶粉可放入木瓜汁里用熱水沖泡。

3、每碗所需的木瓜汁應(yīng)不少于35ml。

4、木瓜汁放得越多，成功率就越高；牛奶一定要加熱，成功率更高。

5、這款甜品必須現(xiàn)做現(xiàn)吃，不可久放，久放口感會(huì)苦，如果覺(jué)得不夠甜可適量加入糖調(diào)味，我這木瓜特別甜我就沒(méi)放糖。

【干貝玉米銀耳糖水】

材料：

南瓜（200g）、干貝（30g）、玉米（150g）、銀耳（20g）、冰糖（適量）

制作步驟：

1、南瓜、干貝、玉米粒

2、銀耳先泡發(fā)

3、南瓜切片，干貝用水浸泡，也可以不泡，冰糖備用

4、壓力鍋煮銀耳，調(diào)到煮粥的位置兩次，我喜歡吃融化的銀耳，就煮的時(shí)間長(zhǎng)些

5、放入玉米

6、銀耳煮融化了、再放入南瓜、干貝、調(diào)到稀飯的位置就好

7、放入冰糖

8、現(xiàn)在煮好的糖水

小竅門(mén)：

干貝比較好煮，可以不用泡發(fā)，洗一下就好

【桃膠雪梨桂花羹】

材料：

桃膠（15克）、雪梨（2個(gè)）、桂花（適量）、冰糖（適量）

制作步驟：

1、將桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細(xì)將泡軟好的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗干凈；

2、雪梨洗凈去皮切小塊兒；

3、將桃膠和水放入鍋中，大火煮開(kāi)后改小火繼續(xù)煮30分鐘，至湯汁開(kāi)始變得有些黏稠；

4、放入雪梨塊兒，再煮10分鐘；

5、放入桂花和冰糖；

6、再煮5分鐘至冰糖融化即可關(guān)火。