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來自: 悠然芳香 > 《育兒》
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凱利·麥格尼格爾:如何跟壓力做朋友,值得一看!
思維導圖102本書→35《自控力》——凱利·麥格尼格爾
思維導圖102本書→35《自控力》——凱利.麥格尼格爾。思維導圖102本書系列:聽遍人生必備經(jīng)典,102本書的學習方法0.開營:102本經(jīng)典的正...
如何用“呼吸”提高自控力?| 教你一招
天鵝君上次給大家推薦的冥想練習可以提高意志力,它不僅能夠訓練大腦,還能提高心率變異度。來自凱利·麥格尼格爾《自控力》。放慢...
成大事者:自控力
美國斯坦福大學心理學家凱利·麥格尼格爾的《自控力》是一本充滿挑戰(zhàn)同時也很有意思的書:它脫胎于作者在斯坦福校園備受贊譽的“自...
第253本書 |《自控力》(美國-凱利·麥格尼格爾)
《自控力》是斯坦福大學非常受歡迎心理學課程,麥格尼格爾吸收了心理學、神經(jīng)學和經(jīng)濟學等學科的洞見,為斯坦福大學繼續(xù)教育項目開設(shè)了...
自控力讀后感書評
自控力讀后感書評?!蹲钥亓Α肥且徊坑擅绹睦韺W家凱利·麥格尼格爾著作的書籍,講述了什么是自控力以及如何培養(yǎng)自己的自控力,小編整理了一些網(wǎng)友們對這本書的感受,一起來看看吧~善待自己的人...
教你如何與壓力做朋友
教你如何與壓力做朋友。在《自控力:和壓力做朋友》一書中,作者凱利·麥格尼格爾教授提出:壓力就是你在乎的東西發(fā)生危險時引起的反應(yīng)。不經(jīng)受壓力,你也無法開創(chuàng)有意義的生活。本書以“在壓力下...
吃透這5本小眾的書,讓你的思想比別人更有深度
內(nèi)容簡介:流亡哲學家發(fā)現(xiàn)了人類誕生的真相,大法師向孩子們揭示了幻術(shù)的真相,殘廢的工匠發(fā)現(xiàn)了夢想的真相,說書人被煉獄的真相嚇得魂...
讀書筆記|不可控因素很多,可控的卻只有你自己
《自控力》作者 | 凱利·麥格尼格爾,是斯坦福大學備受贊譽的心理學家,也是醫(yī)學健康促進項目的健康教育家。導讀:“慎獨”,中國儒家思想奉行的內(nèi)涵是自我約束,它只為我們提供了方法論,西方科學...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容