男女生活通常是男人是主動方，自古至今都是，但是很多男人現(xiàn)在卻出現(xiàn)了很被動，這是因為什么呢？這只能說男人可能出現(xiàn)病癥了，由于現(xiàn)在人的生活工作壓力都非常大，又經(jīng)常缺乏鍛煉，晚上還要外出喝酒應(yīng)酬，久而久之就導(dǎo)致了身體遠(yuǎn)不如從前了，身體出現(xiàn)病癥出現(xiàn)腎虛的情況，進(jìn)而導(dǎo)致了男人不想的結(jié)果，男人不主動女人會很痛苦，這也是現(xiàn)在很多家庭的現(xiàn)狀，那么這是哪里出現(xiàn)了問題呢？我們首先就能想到的就是腎。

腎臟的天然“發(fā)動機”找到了，男人每天吃點，母牛都拉不住

小米

小米常用健脾，妙用可以補腎，小米是五谷養(yǎng)生食物中非常好的食物之一，虛熱、消渴、腎病宜食之，入腎、脾、胃經(jīng)，可以健脾胃補腎氣，《本草綱目》中記載：“粟之味咸、淡，氣寒下滲，腎之谷也，腎病宜食之，虛熱消渴皆腎病，降3胃火故脾胃之病宜食之。人食用五谷可以化成精氣，而精氣是腎之氣，所以小米可以補腎益氣。日?？梢远喑孕∶讈碜萄a腎。

蓮子

蓮子固精之物，脾胃之果，古人說，吃蓮子可以養(yǎng)心安神健腦益智、祛除疲勞的作用，蓮子甘平益脾胃，對便溏、遺精有很好的效果，不但可以補脾胃，還能固精氣，可以搭配山藥做成山藥蓮子粥，經(jīng)常食用可以起到很好的健脾養(yǎng)胃，對脾胃虛引起的食欲不振有很好的效果。

海參

海參百補之首，海參是公認(rèn)的山珍海味之一，是藥食兩用的優(yōu)品，是補腎的不二之選，明代名醫(yī)可成在《食物本草》上記載：“海參主補元氣，滋益五臟六腑，可以止勞累虛損?！焙⑽断谈?，補腎益精髓，壯陽療痿，其性溫補，被稱為“海洋偉哥”，海參中含有的精氨酸很高，而精氨酸是男性精細(xì)胞的主要成分，可以改善性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)的作用，減緩性腺衰老，增強男性勃起功能一天一個海參可以起到固本培元、補腎益精的效果。

焄靈芝

焄靈芝要說海參是“海中偉哥”，焄靈芝可以說是雪域高原中的補腎助陽的西域珍品了，根據(jù)醫(yī)書記載，焄靈芝“溫陽補腎，補肝腎五臟之虛，養(yǎng)血護肝，益氣填精，乃靈草補虛之首也。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為焄靈芝具有補腎助陽、養(yǎng)肝補血扶正固本作用，對男性痿瀉、疲軟、失眠耳鳴等有很好的作用，是男人不折不扣的天然腎“發(fā)動機”，食療常吃，讓男人雄風(fēng)再現(xiàn)，母牛都拉不住。

食用方法：焄靈芝4克，枸杞15粒，蜂蜜一勺開水沖泡充分悶泡五分鐘一天代茶飲用，焄靈芝是男人陰陽雙補、提高性能力的經(jīng)驗方，一般十五天左右可以很好的改善男性腎虛早泄不久等癥狀，其中含有的微量元素還能很好的保護前列腺的作用，常吃可以很好的改善男性陰陽雙虛的情況。

?

黑芝麻

黑芝麻烏發(fā)益腎，黑芝麻也是藥食兩用的食物，常吃可以補肝腎、益精血，另外黑芝麻還能強身體、抗衰老的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究黑芝麻可以調(diào)節(jié)血脂、抗衰老、保護肝臟調(diào)節(jié)免疫的作用，所以日?？梢远嘤煤谥ヂ橹蟪芍嗷蛘咦龀赏韬透鄟硎秤?。