生活中，腰椎間盤突出癥雖然多見，但是多數(shù)朋友并沒有重視，認(rèn)為腰椎間盤突出癥只是小毛病，無非就是腰疼，沒有必要太過重視，扛過去就行了。

腰疼并不是腰椎間盤突出患者的主要癥狀，腰椎間盤突出癥對患者的影響多數(shù)時候是影響腰部神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腿麻、腿疼等癥狀，嚴(yán)重的時候可能出現(xiàn)大小便失禁，甚至癱瘓。所以，千萬不要認(rèn)為腰椎間盤突出癥只是小病，得了腰椎間盤突出癥也一定要及時接受治療！

以下幾類腰椎間盤突出癥患者千萬別“硬扛著”

1、腰部疼痛難以緩解，嚴(yán)重影響正常的工作和生活；

2、患者出現(xiàn)走路不穩(wěn)癥狀的時候，說明神經(jīng)的運動功能已經(jīng)受到明顯的影響，再不治療可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷。出現(xiàn)神經(jīng)損傷以后，手術(shù)只能保證不再加重，而不能恢復(fù)。

3、患者出現(xiàn)大小便障礙。大小便障礙其實是馬尾神經(jīng)受到影響的表現(xiàn)，此時必須要給馬尾神經(jīng)減壓。因此，多建議手術(shù)。

4、患者如果出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)定，不僅可能影響腰椎間盤，還可能導(dǎo)致周圍臟器受到損害。

怎么知道腰突嚴(yán)不嚴(yán)重？

一般情況下，腰突的癥狀是腰痛、腿痛、腿麻等。如果一定要根據(jù)這三個癥狀分出腰突的嚴(yán)重程度，這需要多方面綜合分析。

第一、先把腰痛，和下肢的腿麻與腿痛做對比。

我們先來看看上面圖片

腰椎間盤突出發(fā)病階段，其癥狀剛開始通常會集中在一個位置如腰部。隨著腰椎間盤突出癥狀慢慢加重，它會放射到神經(jīng)受壓迫的區(qū)域，如圖灰色箭頭方向，左到右的深色區(qū)域會由近端腰部往遠(yuǎn)端的腿部發(fā)展。

腰椎間盤突出在康復(fù)階段，腰椎間盤突出癥狀逐漸減輕，癥狀一般會由遠(yuǎn)端向近端集中，如圖紅色箭頭方向，右到左的深色區(qū)域會由遠(yuǎn)端的腿部往近端腰部集中。在這種情況下，可以說下肢的腿痛腿麻癥狀比腰痛更嚴(yán)重。

第二、那么腿痛、腿麻，哪個更嚴(yán)重？

如果都是由神經(jīng)壓迫引起的，就嚴(yán)重程度而言，沒有太大差別，并不會說腿麻就一定比腿痛更加嚴(yán)重。但是出現(xiàn)腿痛的原因有很多種。比如說腿部酸痛，也有可能是單純運動后的肌肉酸痛，或者肌肉過度緊張引起的酸痛。這種情況下，腿麻會比腿痛更嚴(yán)重。

所以說，并不是腿部發(fā)麻發(fā)木就一定是最嚴(yán)重的情況，還是要看個人情況來判斷。

那么該如何緩解腰突導(dǎo)致的腰痛、腿痛、腿麻癥狀呢？

一般情況下，建議進(jìn)行運動康復(fù)。通常，運動可分成三部分，分別是：神經(jīng)伸展、肌肉拉伸和肌肉強化。首先說神經(jīng)伸展運動，因為它可以減輕神經(jīng)的異常敏感度，能夠比較快速的緩解腿痛腿麻。

例如：屈體神經(jīng)拉伸運動，可以讓神經(jīng)適應(yīng)正常的拉伸收縮，緩解下肢癥狀。神經(jīng)拉伸運動每次練習(xí)建議不超過10次。

屈體神經(jīng)拉伸運動

放松由于腰部活動受限等原因所致的腰肌僵硬感，恢復(fù)肌肉的柔韌性。例如：仰臥腹部屈曲運動

仰臥腹部屈曲運動

最后是深層肌肉強化運動。例如深層腹部肌肉的強化運動，因為深層腹部肌連著脊椎，所以它有著維護(hù)脊椎以及減輕腰間盤壓力的作用。典型運動：剪刀腿運動。

此外，從結(jié)果來看，更嚴(yán)重的腰突情況莫過于馬尾神經(jīng)受壓。

雖然有馬尾神經(jīng)壓迫癥狀的人群非常少，大約只有2%的突友會出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓迫。

但當(dāng)馬尾神經(jīng)受壓時，突友會出現(xiàn)劇烈腰、臀、腿部疼痛，生殖器區(qū)域發(fā)麻，大小便功能失調(diào)，下肢無力、失去知覺等癥狀。如果突友出現(xiàn)以上癥狀，要趕緊上醫(yī)院檢查。

腰椎間盤突出癥的治療

如果您已經(jīng)患有腰椎間盤突出等風(fēng)濕骨病，切忌拖延治療或盲目治療，需要在明確自身病癥狀況的前提下，采用專業(yè)的中醫(yī)外敷診療，才能早日恢復(fù)健康。

目前我國腰椎間盤突出患者已經(jīng)超過2億，而因腰椎間盤突出導(dǎo)致生活自理能力喪失僅次于心腦血管疾病，同時我國約有1.3億的人群遭受頸椎病的困擾，導(dǎo)致下半身癱瘓等悲劇，

同時因膝關(guān)節(jié)的各種疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)等更是不計其數(shù)，這些骨病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)僅僅通過控制癥狀，或以激素類藥物進(jìn)行控制，但是其毒副作用更是非常巨大，所以對于有頸椎，腰椎，膝部，踝部等相應(yīng)的骨病應(yīng)及時產(chǎn)用中醫(yī)膏藥外敷療法，以免耽誤病情。