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冬季適合進補，除了吃羊肉以外，補腎助陽的羊骨也是一個不錯的食材，用羊骨、山茱萸、山藥、枸杞一起烹煮，不僅味道獨特，更是補腎養(yǎng)精的好幫手。 補腎養(yǎng)精湯 ▼  食材 羊骨 500克 山茱萸 6克 山藥 50克 枸杞 15克 生姜片 適量 蔥段 適量 食鹽 適量  步驟 1、山藥切片備用；羊骨斬好備用； 2、將羊骨、山藥、山茱萸、枸杞、生姜、蔥段放入砂鍋；大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉1小時，加鹽調(diào)味即可。  功效 補腎生精湯以補腎助陽的羊骨為主要食材，合入平補三焦的山藥，補腎生精的枸杞，固澀腎精的山茱萸，共成一道補腎生精的美味湯品。但是需要注意的是，陰虛火旺的人群不宜食用。 藥理講解 羊骨：補腎助陽； 山茱萸：味酸澀，入肝、腎經(jīng)，可以補益肝腎、收斂固精； 山藥：味甘性平，氣陰雙補，平補三焦； 枸杞：滋補肝腎，生精明目。 食療配方僅供參考 具體應(yīng)用請遵醫(yī)囑 |
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