公孫穴來源于《靈樞經(jīng)脈篇》。為足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會(huì)穴，通于沖脈。公孫穴得名于遠(yuǎn)古時(shí)代的姓氏，華夏民族的始祖軒轅黃帝即為此姓。史記中記載'黃帝者少典之子姓公孫，名日軒轅”。此穴以公孫命名，足見其非常的重要了。此穴可以說是脾經(jīng)上的第一要穴。

中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑中脾為后天之本。脾主運(yùn)化，水谷之精均要靠脾運(yùn)化后輸布至全身臟腑經(jīng)脈。此穴以皇帝之姓為名。寓意為公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，有統(tǒng)領(lǐng)全身的功效。此穴有統(tǒng)領(lǐng)食物消化吸收和輸布精微的功能。

此穴又是八脈交會(huì)穴，通于沖脈，沖脈具有調(diào)氣血的作用。如沖脈出現(xiàn)問題，則可會(huì)出現(xiàn)氣逆而上沖?；蚋箖?nèi)拘集疼痛，或胸悶嘔吐等癥狀。公孫穴又是足太陰脾經(jīng)之絡(luò)穴，具有與足陽明胃經(jīng)相互聯(lián)系的作用。也就好比說他是兩個(gè)交通站的聯(lián)絡(luò)員。所以公孫穴對于胃痛、胃脹、泛酸等胃部疾病也有很好的治療作用。被譽(yù)為是治療脾胃病的良藥。有健脾化濕，和胃止痛之功效。

這么好的穴位在我們身體的哪個(gè)地方呢？公孫穴在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底的前下方，赤白內(nèi)際處，專業(yè)術(shù)語可能聽不懂，沒關(guān)系。奉上一個(gè)圖一看就完全明白它在什么位置了。

公孫穴我們可以針刺、也可以艾灸、還可以按摩。下面重點(diǎn)講下自行如何按摩，艾灸此穴。

1、按摩公孫穴:按摩的時(shí)候我們可以從公孫穴一直按揉到太白穴，也就是第一趾骨形成的足弓來回的按揉，約5分鐘左右吧。也可以用大拇指或中指點(diǎn)按公孫穴。

2、艾灸公孫穴:將艾條點(diǎn)燃，垂直對著皮膚表面約2到3cm，住返回旋的移動(dòng)行回旋灸，亦可釆用雀啄灸:將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)公孫穴，類似小鳥啄食般的一起一落。忽遠(yuǎn)忽近的手法施灸。一般每次就10到15分鐘。以皮膚溫?zé)岢奔t為度。

公孫穴就和大家談到這里。如果你經(jīng)常腹痛、腹瀉、大便稀溏、胃脘脹滿。試試艾灸此穴，或是按摩此穴。一定會(huì)有讓你意想不到的效果！