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雞蛋別再炒番茄了,和它才是絕配!隨手一炒,簡單營養(yǎng)又下飯

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

每天16:00,五星大廚教你4道家常小菜!

中國美食花樣繁多,每個地方都有自己的專屬特色菜。如果用一道菜證明你是北京人,你會選擇什么呢?

烤鴨、炸醬面、京醬肉絲...這些的確很出名,引得大多外地游客流連忘返。

不過啊,今天小暖要和大家分享的,可是一道北京人餐桌上常吃的家常美食—醋溜木須可以說是無數(shù)人的心頭好。

說到這道菜名,如果你不是北京人可能會很好奇。醋溜是烹飪手法,可“木須”是什么呢?

木耳、木屑?(簡直不敢想象)/??可暖暖大廚告訴小暖其實(shí)木須就是雞蛋,關(guān)于這道菜的由來有兩個傳說。

美食背景:

木犀,其實(shí)是桂花的古稱。有人覺得炒碎了的雞蛋,像極了金黃色的桂花,所以木犀=雞蛋。

《清稗類鈔》里明確記載“木樨,桂花也,蛋花之色黃如桂花也”。

還有一個原因,據(jù)說明清時期,北方一帶,有權(quán)有勢但缺了一樣零件的太監(jiān)太多了。

而且他們的聯(lián)想能力超強(qiáng),恨透了“雞蛋”這倆字。咱老百姓惹不起,就得躲得起。幾百年下來約定俗成,飯館里用雞蛋做的菜,幾乎都叫木犀系類。木犀炒飯、木犀黃瓜、木犀肉…

(看完之后感覺漲知識了,有木有?

做法嘛,也十分簡單,隨意一炒就能出鍋。

嫩滑的牛肉搭上可口的雞蛋,香氣濃郁,酸甜可口,想讓人不愛都難。

說到難點(diǎn),那大概就是將牛肉做出嫩滑的口感了,所以上漿碗汁的調(diào)制2步尤為關(guān)鍵。

牛肉如何上漿,才能又嫩又好吃呢?

1、食材選擇:最好選用牛里脊,這個部位最是鮮嫩的且口感最佳。

2、刀工講究:“橫切牛羊豎切雞”,去除表面白色筋膜,橫著纖維紋路切斷,牛肉吃起來不塞牙。

3、加蘇打水:一是無糖蘇打水可以破壞牛肉組織,使牛肉的肉質(zhì)更加滑嫩。二是補(bǔ)水,避免牛肉口感過硬。

4、上漿加雞蛋:可以保證肉片的纖維不流失,吃起來口感更好。

其次,它的靈魂就在碗汁里。

酸甜開胃,不僅可做牛肉,還可以和各類葷菜搭配,醋溜羊肉、醋溜豬肉,完美醋溜一切。

萬能的醋溜汁到底怎么做?大家趕緊用小本本記下來啦,貼心的小暖已經(jīng)精確到了克數(shù):

15g料酒、20g米醋、5g糖、適量水淀粉、10g生抽、蔥姜末,拌勻即可。(注意:米醋和生抽比例2:1)

腌制過的牛肉口感嫩滑入味,搭配顏色金黃的雞蛋,顏值上線,營養(yǎng)翻倍,光看看就讓人流口水呢~

還想知道這道菜,雞蛋為什么要分兩次下鍋嗎?雞蛋炒出蓬松感的秘訣又是什么?那雞蛋和牛肉的數(shù)量各是多少,才能達(dá)到絕佳配比呢?

戳視頻↓,你想要的答案都在這里~

醋溜木須

▲點(diǎn)我,我是視頻

苗凡  暖暖大廚

食材

250牛里脊/ 3個雞蛋/無糖蘇打水

鹽/料酒/米醋/白糖/生抽/蔥姜末/生粉

做法

 - 1 -

食材處理:新鮮牛里脊去除表皮筋膜,頂?shù)肚谐捎矌藕穸鹊暮衿?br style="box-sizing: border-box;">

 - 2 -

腌制:取一只大碗,牛肉中加入3勺加鹽的無糖蘇打水,用手抓勻至水分吸干。加入蛋清、適量的生粉、料酒抓勻,靜置10分鐘。

如果沒有無糖蘇打水,可用1勺料酒替代

 - 3 -

準(zhǔn)備蛋液:取一只碗,打入3個雞蛋,加3g鹽、3勺料酒,攪拌成蛋液。

 - 4 -

調(diào)制碗汁:加入15g料酒、20g米醋、5g糖、適量水淀粉、10g生抽、蔥姜末,攪拌均勻。

蔥姜末是去腥提味增香的關(guān)鍵

 - 5 -

滑牛肉:鍋內(nèi)坐油,五成熱油溫下入肉片,打散均勻,八成熟時撈出避免過老。

 - 6 -

炒雞蛋:鍋內(nèi)重新坐油,倒入一半蛋液迅速翻炒至定型,下入牛肉片略炒,然后倒入另外一半蛋液,轉(zhuǎn)小火,鍋邊慢慢倒入碗汁,待碗汁全部被食材吸收即可出鍋~

料酒是糧食釀品,加到雞蛋里,既去腥,還能使雞蛋在炒制時更加蓬松,口感更好

 最終成品 
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