菊花入膳，不僅食之味美，而且具有養(yǎng)生保健之功。但是朋友們知道嗎？喝菊花茶有很多講究！來和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起看看吧。

1、眼睛疲勞喝貢菊

貢菊在古代是作為貢品獻(xiàn)給皇室飲用的，花朵呈雪白色，花蒂為綠色，沖泡后的茶水也是綠色。貢菊茶具有較好的明目效果。此外，貢菊泡水喝具有很好的防輻射作用，所以特別適合常用電腦、眼睛容易疲勞的人群飲用。

2、口舌生瘡喝野菊

野菊花，花朵較小，花蕊黃色較深?，F(xiàn)代研究證明，野菊花是中草藥中的“廣譜抗生素”，對(duì)多數(shù)皮膚真菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和流感病毒等均有較強(qiáng)的抑制作用。野菊花不僅可以解毒、清熱、消腫，還能有效地緩解口舌生瘡、牙痛和口臭等癥狀。不過，野菊花寒性較大，不建議長期飲用。

3、“三高”人群喝雪菊

昆侖雪菊含有對(duì)人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，并有殺菌、消炎、減肥、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效，對(duì)于失眠也有相當(dāng)好的調(diào)理作用。

4、菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝

菊花中含有黃酮類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠幫助人體清除自由基，有降低膽固醇、輔助抑制血壓升高的作用，可是這種黃酮類物質(zhì)并不十分穩(wěn)定，容易被氧化，使茶水失去本來黃色的光澤變成綠色，因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝、不易久放。