英國的凱特王妃誕下小公主。上午才剛生產(chǎn)，王妃在傍晚六點(diǎn)左右就踩著高跟鞋穿著露膝小短裙，在微風(fēng)中和威廉王子一起向英國民眾揮手致意。

不少中國麻麻簡直驚呆了好嗎？你們外國人都不坐月子的嗎？

啥叫坐月子呢？

“坐月子”

坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。

從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)未孕狀態(tài)所需的時間大約是6-8周，這個階段醫(yī)

學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。“月子”是一些產(chǎn)婦的多事之秋，產(chǎn)褥感染、產(chǎn)褥出血、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)褥中暑等疾病都容易在這個階段發(fā)生。

當(dāng)然，關(guān)于“坐月子”這回事，也受到不少人的詬病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)甚至對一些老一輩人所強(qiáng)調(diào)的“規(guī)矩”不停地辟謠。

這里不去討論這些“規(guī)矩”科學(xué)與否，是對是錯，咱們就只是來了解一下，潮汕民間究竟對于“坐月子”有什么講究的地方~~

先說說坐月子的時間~~

潮汕婦女生孩子后，要留在在房間里調(diào)養(yǎng)，直到滿月后（一般為30天）才可以出房門。

麻麻好偉大，生完孩子后還要宅在房間里一個月！

潮汕民間有“欲穿待嫁，欲食待生”之俗語。

是噠，就算是再怎么嚴(yán)格控制食量以維持身材的麻麻，在這個時間段，就是必須得吃吃吃！

潮汕人認(rèn)為，生孩子的婦女幾乎是在閻王爺面前走一遭，大失元?dú)?，身體非常虛弱，食物有助于恢復(fù)體力和母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。許多產(chǎn)婦在這段時間里都比平時吃得多，次數(shù)多達(dá)每天5～8次，并且要趁熱進(jìn)食。

潮汕民間俗信，產(chǎn)婦“坐月內(nèi)”的質(zhì)量將會影響到她們將來的健康。所以，即便是在過去物質(zhì)非常匱乏的情況下，家人也會想方設(shè)法為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)豐富的食物。

在潮汕地區(qū)，產(chǎn)婦分娩后，家人要給產(chǎn)婦“補(bǔ)腹”，家人一般都會煮上一碗用姜母或紅糖煮的雞蛋湯給產(chǎn)婦吃。

產(chǎn)后的幾天，有的地方產(chǎn)婦要吃素。當(dāng)然啦，不是一直都吃素啦。到了第七天（有的地方是第九天或十二天），就要舉行“開葷”儀式，產(chǎn)婦開始吃肉、吃魚來滋養(yǎng)身體。

有的地方則不講究素食，而要飲酒、燉母雞等補(bǔ)養(yǎng)食物和鮮魚、木瓜等能增奶汁的食物。

沒有聽錯哈，的確是飲酒。不過，并不是平時那樣子喝酒。

飲酒一般是在肉蛋等食物中加酒煮湯。這些酒多為自家釀造，其做法是煮糯米加酵母封放，俟其發(fā)酵糖化，成為酒醅，若干天后取出部分酒液，等酒醅熟透，再將酒液加進(jìn)去，此酒和酒醅都可飲吃，有益氣強(qiáng)身之效。據(jù)說直至今天，“酒子”、“酒醅”仍是多數(shù)產(chǎn)婦分娩后的必用之物。

坐月子期間，潮汕產(chǎn)婦還有一項重要的主食，那就是紅糖粥。

潮汕民間普遍認(rèn)為，產(chǎn)婦食用紅糖可益氣補(bǔ)中，健脾暖胃，化食消疼，活血化瘀，還有利于子宮收縮復(fù)原和惡露排出，故而“坐月內(nèi)”期間的產(chǎn)婦食紅糖粥已普遍成為潮汕民間的一種習(xí)俗。

原來，紅糖的作用這么大啊。

不過，紅糖可不適合多吃哦！

但據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：產(chǎn)后10～12天食用紅糖可收到以上諸效，若長期食用，則害多益少，諸如會使惡露增加，導(dǎo)致慢性失血性貧血和月經(jīng)紊亂等問題。

潮汕民間還有給“坐月內(nèi)”的產(chǎn)婦吃母雞的習(xí)俗。

為什么偏偏要吃母雞呢？這又有什么說法呢？

據(jù)說，這是源自于一個傳說。

傳說，天上的王母吃慣了山珍海味。這一天她別出心裁地要在天上設(shè)百雞宴，就派人下凡抓“冬公雞”、“夏母雞”。這種雞原是肥雞的別稱。因為冬天，公雞同母雞爭食，冬天公雞是最肥的，而夏天母雞要產(chǎn)蛋，吃得好，自然也肥。王母手下的人怕忘掉了“冬公雞”、“夏母雞”的名字，就一路走，一路背誦，背來背去把“冬公雞”背成“洞公雞”，來到凡間，他們到山洞里去找公雞，結(jié)果一只也沒找到，最后只抓了一百只母雞上天交差。王母大怒，一氣之下，把抓去的母雞從天上扔了下來。有一只母雞被一個放牛娃揀到了，他家里很窮，正趕上他姐姐坐月子無奶，家里什么吃的也沒有，他回到家，把母雞殺了燉給姐姐吃，結(jié)果，產(chǎn)婦的奶水如泉涌。人們這才知道“坐月子”吃母雞是最好的。

對啦，除了母雞，母雞生的雞蛋也是“坐月內(nèi)”期間的主要食物。

大家都知道，潮汕民間有許多的禁忌，坐月子這么特殊的時間段，禁忌也是不少，尤其是飲食禁忌更是多。

不過嘛，這當(dāng)中許多是非常迷信的，大家就聽聽看好啦。

產(chǎn)婦忌吃生冷食物，如白菜、蘿卜，潮汕民間俗信，產(chǎn)婦吃生冷食物會使她的奶水減少或斷絕；忌吃鴨肉，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨屬陰寒性且有微毒，產(chǎn)婦若食之，則會患“月內(nèi)風(fēng)”，損害母子身心；忌吃竹仔魚，吃了會無奶汁；忌吃奶哥魚、麻魚，吃了會粗皮；忌吃殼類的東西；忌吃成魚、勒魚，只能吃紅口、三芽、大頭、赤頭等魚；在孩子出世后的4個月內(nèi)，忌吃豬頭肉，否則會生“豬頭肥”（即急性腮腺炎）；忌吃“番瓜”，否則會生皮膚??；忌食沙蝦，怕兒子長大后經(jīng)常流眼淚；不能食白蝦，吃了兒子長大后要患紅眼病。

不管這些“坐月子”的規(guī)矩和講究“有影”還是“沒影”，麻麻從懷孕到生下小寶寶到產(chǎn)后，都是非常辛苦的！

來源：潮汕生活