肝是沉靜的器官，它不像胃，會疼會脹，不像心，會在每一次跳動中發(fā)聲。你經(jīng)常感覺不到它。而它，不在沉靜中爆發(fā)，隨著沉靜中消亡。給肝臟減負，預防這些傷肝之舉，讓他在沉靜中自愈。 夜里出現(xiàn)3個癥狀，多半是肝臟出現(xiàn)問題了，抓緊養(yǎng)肝吧！

1. 凌晨固定時間早醒 有些人特別容易早醒，每天凌晨2、3點鐘準時醒來，這往往也預示肝臟不能更好的排毒。

2.睡覺打呼嚕 《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因為津液不足，無法濡養(yǎng)好鼻子、頏顙（就是“小舌頭”附近），此處是足厥陰肝經(jīng)的巡行之處，屬于“肝主筋”的問題。

3.晚上睡覺磨牙 好吧，上面兩條我都不占，先暫時恭喜，那么這一條希望你也沒有!大部分人晚上睡覺都不會出現(xiàn)磨牙的情況，一位磨牙對牙齒的傷害很大。除了壓力大，牙齒不好的因素影響，還有一個原因就是肝臟出現(xiàn)了問題。當肝火旺盛，體內(nèi)熱毒積聚，也是會導致磨牙的，還會影響睡眠。

蒲公英茶肝臟的守護者——蒲公英 蒲公英可以清熱解毒，所以肝臟累積的毒素可以通過喝蒲公英茶排出體外！而蒲公英中含有的蛋黃素，能夠預防肝硬化。因此，經(jīng)常喝蒲公英茶還可以清凈血液，提高機體免疫力。最好的方式就是泡茶喝，養(yǎng)好肝從今天做起哦！