肝臟健康和我們的睡眠之間有著息息相關(guān)的關(guān)系，因為晚上睡覺時，我們身體各個器官需要調(diào)整和修復(fù)，這時候我們肝臟的負(fù)擔(dān)也會減輕，所以只需幫血液排毒就可以了，所以說晚上睡覺時，也是養(yǎng)肝的一個關(guān)鍵時間。

所以說如果你睡眠不好，或者經(jīng)常熬夜的話，就可能會傷肝。而且，肝不好的人，若睡覺時出現(xiàn)這3個變化，可能是肝在悄悄“變好”！

?肝不好的人，睡覺時若有這3個表現(xiàn)，恭喜你，肝在慢慢“好轉(zhuǎn)”！

一、分分鐘睡著

對于小孩子來說，在睡覺時可能分分鐘就能睡著，這是因為孩子小，肝氣旺盛，所以更容易入睡。因此對于大人來說，如果你的肝功能非常好，那么入睡也會非?？?，而且很少有失眠問題。如果你本身肝不好，但是你發(fā)現(xiàn)自己的睡眠狀態(tài)越來越好，這種情況下就說明，你的肝正在慢慢變好。

二、半夜不再突然驚醒

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時，到凌晨1-3點(diǎn)就容易驚醒，因為在這個時間段內(nèi)，是肝氣最旺的時候，如若肝功能出現(xiàn)了異常，就會給人發(fā)出信號，告訴你肝不好了，讓你及時養(yǎng)肝。所以對于肝不好的人來說，如若半夜不再突然驚醒這種情況，就說明你的肝功能慢慢在恢復(fù)，肝臟慢慢在變好。

三、很少磨牙說夢話

很多人在晚上睡覺時，容易出現(xiàn)磨牙和說夢話的問題，有些人認(rèn)為磨牙是因為缺鈣，真的是這樣嗎？其實當(dāng)晚上出現(xiàn)磨牙或說夢話的癥狀時，這也和我們的肝臟健康有關(guān)系。中醫(yī)上講當(dāng)肝火旺盛時，就可能會使身體虛弱，進(jìn)而就容易使人出現(xiàn)磨牙說夢話的癥狀。所以說肝不好的人，不再磨牙說夢話了，說明肝臟在慢慢變好。

對于肝不好的人來說，如果你在晚上睡覺時，發(fā)生了這3個變化，那么就是在告訴你，肝在慢慢變好。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區(qū)留言。