還記得今年的愛眼日主題嗎？是“科學(xué)防控近視，關(guān)注孩子眼健康”哦。湘雅醫(yī)院在6月介紹了保護孩子眼睛的重要性。（相關(guān)閱讀：《保護這臺“照相機”，它比什么都珍貴！》）

但是，健康無小事。為此，湘雅醫(yī)院的斜視弱視與小兒眼科團隊針對隨機選取的本區(qū)一所重點小學(xué)的二年級全體同學(xué)進行了一次詳細的視光檔案收集活動。一共收集了56位7~8歲小朋友的全部視光資料，發(fā)現(xiàn)了一些很值得大家重視的信息。

新興數(shù)碼產(chǎn)品的流行

根據(jù)調(diào)查問卷獲得的信息，我們發(fā)現(xiàn)平板、手機及電視是小朋友使用最多的電子產(chǎn)品。大約每周有四天，小朋友們會使用近距離觀看的電子產(chǎn)品如平板、手機等，平均每天使用53分鐘，最長連續(xù)使用時間約為100分鐘，有的小朋友最長連續(xù)使用時間達5小時。

請家長及小朋友們注意：連續(xù)近距離用眼如使用平板、手機等，每間隔20~50分鐘需停下來，休息5~20分鐘再繼續(xù)。

眼睛用處大

完成學(xué)校作業(yè)是使用平板、手機等電子產(chǎn)品最主要的目的，其次是看動畫片或電影，以及玩游戲。

同時我們也了解到，三分之二的小朋友能夠有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，而有28%的小朋友則無法自控，需要家長干預(yù)才能放下手里的電子產(chǎn)品。小朋友們看電視的頻率大約是每周1~4天，平均每天觀看68分鐘。

小朋友們觀看電視節(jié)目時眼睛離電視不能太近，一般控制在3~5m，有31%的小朋友做到了這點，四分之一的小朋友看電視的距離小于2m。

小朋友們平均每周閱讀時間為5.5小時，單次平均閱讀時間約42分鐘。長時間用眼時，88%的小朋友能主動或在家長干預(yù)下休息眼睛，說明我們的家長護眼意識很濃厚了，棒棒噠！

 眼睛要休息好

有哪些方法可以使眼睛得到休息呢？比如遠眺，室外運動，眼保健操或者某些儀器都是可以的。

我們的調(diào)查顯示，64%的家長選擇了正確的方法。友情提示：僅看綠色并不能休息眼睛！微信中流傳甚廣的轉(zhuǎn)動眼睛也沒有保健作用。

我們還發(fā)現(xiàn)32%的小朋友有不健康的用眼習(xí)慣，比如長時間使用電子產(chǎn)品、在強光或暗處看書、躺著或坐車時看書等等，希望小朋友們能夠注意改正這些不良習(xí)慣。

小朋友開始上課外班的平均年齡約5歲，平均每周上3次課外班，每次時長約1.5小時，靜坐型課外班與運動型課外班的比例大致為7:5，該給活潑好動的小朋友們增加一些運動型課外班啦！

其實做問卷調(diào)查的過程，就是家長們和小朋友們重新審視自己的用眼習(xí)慣并對良好習(xí)慣再次加深印象的行為，相信很多家庭通過我們的問卷反饋再一次重視起孩子的眼保健情況。

及時預(yù)防，快樂暑假

另外，在所有小朋友的眼科檢查中發(fā)現(xiàn)了不少的眼病，不少的近視傾向。如果這些孩子能夠得到有效、針對性強而積極的干預(yù)，是有可能延緩甚至阻止近視發(fā)生的。

暑假臨近，家長們紛紛在計劃孩子的暑假生活。除了讓孩子好好地放松，學(xué)習(xí)各方面學(xué)校外的知識，也請重視孩子們的健康，從生活中的點點滴滴發(fā)現(xiàn)不良“害眼”傾向，利用假期時間給孩子們好好的做一下體檢，全方位保護每個孩子的眼睛。