腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經(jīng)成為我國致死、致殘率很高的疾病。據(jù)統(tǒng)計，我國每 21 秒就有 1 人死于腦血管疾病。身體一個地方發(fā)硬，高血壓患者要注意，腦出血可能會找上門來

半身麻木

突然出現(xiàn)半身麻木，功能失調(diào)。例如病人正在拿著東西，突然手一麻，東西掉了。這時也無法完成舉手抬腿動作。

哈欠連天

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大部分腦卒中患者在疾病發(fā)病前的5到10天都會出現(xiàn)有不斷打哈欠的現(xiàn)象，甚至每天都想著睡覺。一般來講，可能會在發(fā)病前的6個月，出現(xiàn)嗜睡的情況，而且在飯后困乏的情況加重，甚至出現(xiàn)全天睡不醒的情況。

四肢發(fā)軟

表現(xiàn)為四肢發(fā)軟走不動路， 手里拿著的東西突然掉落，或是單側手腳麻木等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，務必及時就醫(yī)，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。

頭痛

頭痛，是最常見的腦出血癥狀。這是因為腦出血患者的血液直接刺激腦膜，使病患感覺頭部有劇烈疼痛。一般這種疼痛會在頭部一側，當顱內(nèi)壓增高或血液流入蛛網(wǎng)膜下腔時，會從一側發(fā)展成全方位的頭痛。

語言障礙

在與人交流時,突然變得口齒不清,吐字困難或吐字含糊不清,等一系列反常的語言障礙時,應該注意,可能與腦部病變有關。

建議：

如果癥狀癥狀較重且已經(jīng)出現(xiàn)少量出血，這時就要平復好自己情緒，避免加重出血。一般情況下，腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時間，要撥打急救電話，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，等待救援。

適當運動

運動不一定要劇烈，可以選擇在晚上散會步，散步能增強體質(zhì)，平衡心態(tài)，防治疾病。它屬于全身運動，能調(diào)動人身體的很多器官，而且還安全易行。睡前不適合做劇烈的運動，散步半小時既可以清除血液中的“垃圾”，又對睡眠很有幫助。

多食用羅布麻

羅布麻是一種珍貴的高山植物，被中醫(yī)稱為“仙草”，表明在許多中醫(yī)書籍中。羅布拉含有的成分，可以擴張血管和降低血壓。羅布麻是高血壓的克星。

控制脾氣

不少腦出血患者發(fā)生腦出血的誘因就是情緒波動，老人的血管本來就存在韌性降低的情況，再加上血壓突然升高，血管壓力增大，就容易誘發(fā)腦出血事件。