中國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生之道

經(jīng)絡(luò)疏通需要多久才能看到明顯效果呢?要弄懂這個(gè)問(wèn)題，首先我們要知道什么是經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)的存在，其最主要的作用就是維護(hù)人體生命的正常機(jī)制，使人具有適應(yīng)各種外界自然環(huán)境的能力。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)出了問(wèn)題，人就會(huì)產(chǎn)生各種疾病，這也就是在中醫(yī)里講到的“通則不痛，痛則不通”的道理。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行正常，人就不會(huì)生病。相反，經(jīng)絡(luò)不通，各種疾病也就隨之而來(lái)。其根本就在于經(jīng)絡(luò)。為了使經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)保持一種暢通的狀態(tài)，每個(gè)人就需要隨時(shí)疏通自己的經(jīng)絡(luò)。百病源于經(jīng)絡(luò)不通!下面我們來(lái)了解一下，疏通經(jīng)絡(luò)有哪些方法:

疏通經(jīng)絡(luò)

1，升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法身體內(nèi)寒濕重時(shí)，體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

輕揉耳輪通腎氣

2，輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

3，艾灸艾灸有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、活血散瘀的功效，而且能補(bǔ)充人體元陽(yáng)，補(bǔ)益腎氣。經(jīng)常艾灸，不僅能夠保養(yǎng)身體，還可以治療疾病。尤其對(duì)于女性朋友而言，艾灸可以說(shuō)是女人一輩子的情人，不僅能治療很多婦科病，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，效果棒棒的!人體健康的基礎(chǔ)，在于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通。只有我們樹(shù)立正確的養(yǎng)生觀、選擇適當(dāng)?shù)谋＝》椒?，才能?shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽、遠(yuǎn)離疾病的目標(biāo)哦!經(jīng)絡(luò)疏通堅(jiān)持3~6個(gè)月才有明顯效果!

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，健康一生

人體胃細(xì)胞7天更新一次，皮膚細(xì)胞28天左右更新一次，肝臟細(xì)胞180天更換一次，紅血球細(xì)胞120天更新一次，在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年。所以，不管你要調(diào)理、減肥、改善亞健康的問(wèn)題，都需要耐心，要堅(jiān)持!給身體一點(diǎn)時(shí)間，改變自己!用科學(xué)的方法，針對(duì)性的配方。