在人的頭頂?shù)闹虚g最高處，有一個神奇的穴位，叫“百會穴”；百會，顧名思義是各個經(jīng)絡(luò)的匯總之地。百會穴與大腦相連，對于調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡有著戰(zhàn)略性的地位。人體有四個大穴位：頭頂?shù)陌贂?、腳底的涌泉、后背的脊柱、肚臍眼的神闕。百會穴也是人體五大長壽穴之一。

1. 百會穴很好找，畫兩條線，一條線將兩只耳朵相連，另一條剛好是發(fā)際線；兩條線的交界處便是百會穴。

   

2. 
   

   打通百會穴有什么好處呢？百會是各個經(jīng)絡(luò)的匯合點，打通后可一穴治百病。經(jīng)常生氣的人，百會穴會很疼，頭皮有點厚，軟軟的，頭發(fā)也會脫落。所以打通百會穴，可治的病太多了：高血壓、老年癡呆閸、眩暈、中風(fēng)、失眠、健忘、耳鳴、耳聾、胃下垂........反正要記好，百會穴一定要通，如果按了有點疼，一定要打通。如何打通呢？

   

3. 
   

   每天用手掌心拍打百會穴：

   這是最簡單的方法，也是最有效的辦法，沒事的時候，比如乘公交、睡覺前，用手掌心輕輕拍打頭頂部，在百會穴的周圍還有四神聰穴位，剛好一塊兒打通。拍打后，頭腦會立即感覺到清爽，沒病的還增強了記憶力呢。手掌心剛好有“勞功穴”，剛好一塊兒打通。

   

4. 
   

   用兩個手指輕輕按壓百會穴：

   將食指和中指并起來，形成一股力量，按壓百會穴，一按一松；有的人一按就會的打嗝，這是好現(xiàn)象，說明清氣上升，濁氣下降。眩暈耳鳴往往就是濁氣堆積在頭部，出不去，通過按壓百會穴后打嗝，將濁氣排出去了才會好。

   

5. 
   

   用梳子經(jīng)常梳梳百會穴：

   選擇牛角梳，或者檀木梳，梳子的齒不可太鋒利，從頭的前部一直向后梳，經(jīng)過百會；若梳的時候發(fā)現(xiàn)頭部有很多痛點、阻滯點，更加說明頭部經(jīng)絡(luò)不通，更要常梳，一直要梳到后腦勺后面。

   

6. 
   

   按摩法：

   雙手交叉握拳，將手掌根放在頭頂部，緊緊按壓，一上一下，或者手掌轉(zhuǎn)動，逆時針或順時針各50圈的樣子；每天可無限次，只要不過度，損壞頭發(fā)和頭皮就行。

   

7. 艾灸：

   持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)?、紅外線及磁場刺激該穴位，可預(yù)頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。