對于孩子來說，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開一整天，是一件非常大的事情。

從熟悉的家庭進(jìn)入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，幼兒園門口，幾乎成了眼淚的海洋。

一到開學(xué)季，也會(huì)有不少的家長在后臺留言，孩子入園時(shí)的各種苦惱：

幾乎每個(gè)孩子都會(huì)面臨一次入園分離焦慮。

孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動(dòng)方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。

這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動(dòng)，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時(shí)間才能擺脫這種心境。

要想減輕孩子入園后的哭鬧情況，爸媽們需要從現(xiàn)在開始，和孩子一起做好入園準(zhǔn)備。

▌準(zhǔn)備一些繪本

繪本是緩解孩子對幼兒園的緊張情緒最好的工具之一。

有許多優(yōu)秀的繪本，可以幫助孩子了解幼兒園的生活，也有利于孩子達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。比如《魔法親親》、《小阿力的大學(xué)?！?、《湯姆上幼兒園》等等，都可以幫助孩子順利度過這個(gè)特殊時(shí)期。

▌幫孩子了解幼兒園

如果條件允許，父母不妨帶孩子到幼兒園參觀， 或是讓孩子和老師熟悉起來，提前帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境。

看看玩具、娛樂設(shè)施，宿舍、教室，增加孩子對幼兒園的好感，孩子入園時(shí)也會(huì)更有安全感。

▌?wù){(diào)整作息

很多孩子暑期在家生活沒有規(guī)律，而幼兒園的作息相對固定，什么時(shí)候喝水、什么時(shí)候吃飯、什么時(shí)候午睡都是規(guī)定好的。如果孩子對幼兒園的時(shí)間作息感到不適應(yīng)，也可能增加焦慮感。

所以入園前，父母要注意調(diào)整孩子的作息，比如早上能夠早起，孩子起床氣沒了，哭鬧就會(huì)少一點(diǎn)。

▌培養(yǎng)孩子的自理能力

入園前孩子自理能力的培養(yǎng)非常重要，如果孩子不具備基本的自理能力，會(huì)增加孩子在幼兒園的生活壓力，產(chǎn)生自卑心理。

所以需要父母提前訓(xùn)練孩子自己上洗手間、自己吃飯、穿衣。這樣做不只是為了給老師減少麻煩，更是為了增加孩子入園生活的自信心。

▌溫和而堅(jiān)定的態(tài)度

父母安排好孩子后，平靜地和孩子道別，即使孩子哭了，你也要溫柔而堅(jiān)定地告訴他：“等你放學(xué)了，就來接你。”

1.不要給孩子過多的負(fù)面暗示

接寶寶回家的途中，不少家長會(huì)問“今天有沒有小朋友打你呀” “老師有沒有罵你啊？”這樣的問題是在給孩子負(fù)面的暗示，增加孩子對幼兒園的抵觸情緒。

我們可以這樣問孩子： “今天在幼兒園有沒有認(rèn)識新朋友啊？”“今天吃了什么好吃的嗎？”強(qiáng)化他們對幼兒園美好的回憶。

2.不要用幼兒園嚇唬孩子

父母切忌隨意嚇唬孩子，比如：不聽話送到幼兒園，讓幼兒園老師來教訓(xùn)你，這樣的話只會(huì)增加孩子對它的恐懼。

當(dāng)然也不要過分描述幼兒園有多好，否則去了之后反差太大，孩子會(huì)感覺失落。

3.家長不要帶頭傳遞焦慮情緒

從家庭走向幼兒園，是父母和孩子第一次“小別離”，焦慮的不只是孩子，還有父母。

很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺，又心疼又著急，焦慮程度甚至超過孩子，擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)哭、會(huì)不會(huì)乖乖吃飯、會(huì)不會(huì)有人欺負(fù)孩子……

處理孩子入園分離焦慮，家長首先就要放下焦慮的情緒，做好足夠的準(zhǔn)備，充分關(guān)注孩子，孩子上幼兒園慢慢就會(huì)成為一件快樂的事情。

4.不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園

不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園，這種方式很不尊重孩子的感受，而且會(huì)破壞孩子對大人的信任。

也不要趁著孩子注意力不在自己身上，就偷偷溜走，最好的方式是鼓勵(lì)孩子主動(dòng)跟你告別。

5.送孩子入園時(shí)，一直徘徊觀察

把孩子交給老師以后，父母（特別是媽媽）都會(huì)有各種擔(dān)心。經(jīng)常會(huì)有媽媽媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子。這個(gè)時(shí)候，如果被孩子看到，認(rèn)為只要自己多哭一會(huì)，父母就會(huì)帶自己回去，哭鬧會(huì)變本加厲。

盡量相信幼兒園和老師，他們的經(jīng)驗(yàn)足以處理好孩子的情緒問題。

幼兒園是孩子人生第一個(gè)學(xué)校，也是他走向集體生活的第一步，愿我們都能讓孩子勇敢地踏出第一步。