傳說(shuō)李時(shí)珍出生之時(shí)，有一頭白鹿闖入院內(nèi)，口中銜著一株紫靈芝。一時(shí)傳為美談，長(zhǎng)大后他認(rèn)為自己與仙家有緣，開(kāi)始修習(xí)“神仙之學(xué)”。于是他白日讀書(shū)夜晚靜坐，逐漸悟到，修煉家所觀察到的奇經(jīng)八脈與醫(yī)生對(duì)此的認(rèn)知是有所不同的，堪破了這個(gè)秘密，才取得日后在醫(yī)學(xué)上的偉大成就。   

李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈考》中，強(qiáng)調(diào)“醫(yī)不知此，罔探病機(jī)；仙不知此，難安爐鼎”。可見(jiàn)他對(duì)“奇經(jīng)八脈”的重視。

自古至今，奇經(jīng)八脈都是道家秘不外傳的養(yǎng)生大法。八脈里有八個(gè)代表性的穴位：公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。古人留傳下來(lái)一首“八穴歌”：

今天，小編跟大家講能夠滋腎清熱的照海穴。

那么，照海穴為什么有這么好的效果呢？

因?yàn)檎蘸Ｑㄔ谄娼?jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，為八脈交會(huì)要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。所以，艾灸這個(gè)穴位既可以調(diào)理陰蹺脈，又可以調(diào)理腎經(jīng)，可謂一舉兩得的妙法。

孫思邈在《千金要方》里稱(chēng)照海穴為'漏陰'，就是說(shuō)，如果照海穴出了問(wèn)題，人的腎水就會(huì)減少，就會(huì)腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以艾灸照海穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來(lái)，效果立竿見(jiàn)影。

在這里，透露一個(gè)小竅門(mén)給大家：在艾灸或按摩照海穴時(shí)，要閉口不能說(shuō)話(huà)，感覺(jué)到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。

對(duì)于喉嚨痛的人來(lái)說(shuō)，只要感覺(jué)到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛就會(huì)馬上隨之緩解。古代修煉家都講究煉津化精，津液升發(fā)多了，人體腎精就充盈，客觀上就起到了滋陰固腎的作用，算是真正調(diào)動(dòng)了人體的大藥。至于閉口不說(shuō)話(huà)，并沒(méi)有什么玄機(jī)，只是為了使升發(fā)的津液易于滋潤(rùn)喉嚨，這也是古人所說(shuō)的吞津法。

陰蹺主人一身的水液，交會(huì)于照海穴，既滋腎清熱，又能通調(diào)三焦，所以艾灸或按摩照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤(rùn)喉嚨，虛火得到腎水的滋潤(rùn)則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，還有很多其它妙用。

現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、功能性子宮出血等。配中極、三陰交主治癃閉；配腎俞、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。針刺照海和申脈，調(diào)理陰陽(yáng)二脈，還能治療失眠。