對于出生在這個時代的小朋友來說，從小就在各種電子產(chǎn)品的包圍下長大，對手機、平板電腦的各種功能甚至比很多大人還要熟悉。

而且，有些寶寶平時總是特別淘氣，但一打開電視卻能全神貫注的看一下午......

作為家長，我們都深知沉迷于這些電子產(chǎn)品的傷害，不僅是不良習(xí)慣導(dǎo)致身體上的傷害，很多時候甚至還會對智力發(fā)育造成影響！

那么，你知道寶寶什么時候才能開始看電視嗎？過度看電視對寶寶有哪些危害？在寶寶大一些之后，應(yīng)該如何防止對電子產(chǎn)品的沉迷呢？

1、什么時候才能看電視

美國兒科學(xué)會（AAP）建議，18個月以下的寶寶應(yīng)該杜絕使用電子產(chǎn)品，和家人的視頻時間除外。

2歲以上的學(xué)齡前寶寶，每天面對電子屏幕的時間不應(yīng)該超過1個小時。而且每隔15-20分鐘就要休息一下眼睛，不能連續(xù)對著電子屏幕。

不過對于現(xiàn)在的寶寶來說，90%以上在很小的時候就已經(jīng)看過電視了

2、過早、過多的看電視會損害智力！

如果當(dāng)你看到這篇文章的時候，你的寶寶還沒有到18個月，那么還是盡快讓寶寶不再接觸這些電子屏幕為好。

很多家長會說“我家孩子就是喜歡看電視?。　?/p>

可事實上，在寶寶18個月以前，他們的大腦發(fā)育并不能讓他們明白電子屏幕里表現(xiàn)的內(nèi)容跟現(xiàn)實生活有什么聯(lián)系，說白了，就是在瞎看。

現(xiàn)在有很多實驗可以證明，在18個月之前觀看屏幕會對孩子的語言發(fā)展，閱讀技巧和短期記憶產(chǎn)生持久的負(fù)面影響。同時，它也會導(dǎo)致睡眠和注意力問題。

這是為什么呢？由于大腦特性，只有『交流互動』這種同時能夠使用5種感官的方式，才是最有效刺激大腦發(fā)育的方法。

一項研究發(fā)現(xiàn)，對于4歲以下的兒童，他們觀看的電視時間越長，他們學(xué)到的單詞越少。

同時，一項美國的研究也表示，通常情況下，當(dāng)寶寶在附近時，父母會說出每小時940個單詞。但隨著電視的開啟，這個數(shù)字驟降到了230！而更少的單詞意味著更少的學(xué)習(xí)！

在看電視時，寶寶和人的交流、互動就會停止，你以為他們能夠通過電視來學(xué)習(xí)，但事實上，他們什么也學(xué)習(xí)不到。

舉個例子，看5個小時的電視，都比不上寶寶看你做飯1小時學(xué)到的東西多！

因為在這1小時里，你們都會時不時看向?qū)Ψ?，媽媽也會時不時對寶寶說上幾句話，寶寶可以觀察現(xiàn)實里媽媽的動作、表情以及話語，觸摸媽媽的身體，偶爾自己回應(yīng)兩句，哪怕只是“啊啊”叫兩聲，而且還能聞到飯菜的香氣。

同時刺激5種感官，才能獲得更好的大腦發(fā)育。

這5件事家長不要做！

為了讓寶寶更好的成長，下面這些事情都要盡量避免！

不要在電視機前喂寶寶

在添加輔食后，有時候?qū)殞毧赡軙σ环N食物表示出不愛吃，比如說菠菜。但在打開電視后，寶寶的注意力被電視吸引，給啥吃啥，特別好養(yǎng)活！很多寶媽會把這當(dāng)成一種喂食的捷徑，甚至當(dāng)成育兒經(jīng)分享給有相同困擾的寶媽們。

但這真的是一件百害無一利的方式！

舉個例子，在看電視時喂食特別容易導(dǎo)致喂多了的情況出現(xiàn)，也就是寶寶對自己飽腹感的敏感度降低了，從而會比平時吃的更多，會變成小胖墩，久而久之身體習(xí)慣了這種進食方式，長大后就會變成大胖墩。也會因為注意力被分散，導(dǎo)致寶寶無法很好的認(rèn)識一種食物，造成大腦發(fā)育落后。

如果寶寶對這種食物不感興趣，寶媽們可以嘗試改變這種食物的形態(tài)，比如說菠菜泥寶寶不愛吃，那么可以把菠菜混到面食里做成菠菜餅，或者把菠菜泥做出比較可愛的形狀來，比如說小兔子、小熊貓，讓寶寶對這種食物重新感興趣才是最好的解決方法！

不要給寶寶看廣告

很多兒童廣告都包含了家長不愿意給寶寶吃的食物，比如說糖果。

廣告為了吸引顧客去購買，會用很多煽動性的語言和畫面，從而試圖給顧客留下獨一無二的印象。

對于寶寶來說，由于他們還沒有形成基本的判斷力，他們不僅會被這些畫面吸引，還會給他們留下“這個東西一定很好”的認(rèn)知。這會對家長好不容易做好的家庭教育造成較大的干擾。

不要用電視安撫寶寶

很多家長會在寶寶哭鬧不休的時候選擇用電視作為獎勵或者懲罰，這樣是不可取的。

有研究證明，長期被這種方式安撫的寶寶，反而更難學(xué)會自我安撫。比如說當(dāng)寶寶沒有得到想要的糖果這一挫折時，他們應(yīng)該在這其中學(xué)習(xí)到如何面對挫折，從而摸索出自己的一套應(yīng)對機制，變得堅強。

如果幼年時期沒有學(xué)會這些，那么當(dāng)他們長大后面對挫折，會表現(xiàn)得很糟糕。

不要在寶寶房間放電視

多項研究發(fā)現(xiàn)，寶寶在屏幕前花費的時間越多，他們的睡眠時間越少。而寶寶需要大量睡眠才能茁壯成長，6個月及以上的嬰兒每天需要多達15個小時的睡眠時間，1歲-2歲的寶寶則需要14個小時以上。

AAP警告不要在兒童臥室內(nèi)放置任何電子屏幕，因為即使像手機和平板電腦這樣的小屏幕發(fā)出的光都可能會延遲褪黑激素的釋放，導(dǎo)致寶寶難以入睡。

而且，在電視里的內(nèi)容和音樂都會讓寶寶難以安靜下來睡覺。

不要把電視當(dāng)做背景音樂

有些寶媽會問了，如果我不給寶寶看電視，我開著也不行嗎？

嘟媽建議最好還是不要這樣做，因為電視里嘈雜的聲音會分散寶寶的注意力，而寶寶學(xué)習(xí)卻需要大量的注意力和專注力，長此以往會影響寶寶的認(rèn)知發(fā)展。

父母要做好這4件事

1

家長要做表率

寶寶都是通過模仿大人的行為來進行學(xué)習(xí)的，如果家長不喜歡看電視，那么小朋友自然也會沒有電視癮。

如果寶爸寶媽喜歡閱讀書本就再好不過了，可以讓寶寶多接觸繪本、圖書，培養(yǎng)良好的閱度習(xí)慣。在寶寶比較小的時候，家長可以將書中的故事讀給寶寶聽，這樣能夠很好的激發(fā)想象力的發(fā)展。

不過作為現(xiàn)代人，電視可能不太?？?，手機卻是不離身的。在這種情況下，至少要做到在吃飯的時候不要使用手機，以及在和寶寶的獨處時間里不要使用手機。

但如果你是全職媽媽，每天都會有大量時間和寶寶處于獨處狀態(tài)，不使用手機也不可能的，不過，最好還是不要因為長時間關(guān)注手機內(nèi)容而忽視了寶寶，可以看幾分鐘手機，陪寶寶說說話，再看幾分鐘手機。

2

嚴(yán)格篩選電視內(nèi)容

父母在給小朋友看之前，最好自己先了解一下，防止寶寶模仿一些不該模仿的內(nèi)容。此外也要挑選一些畫面緩慢，故事簡單的內(nèi)容，這樣方便寶寶理解，不會造成混亂。也可以挑選一些能夠開發(fā)智力的早教節(jié)目給寶寶看。

3

和寶寶一起看電視

上面說到了小朋友特別喜歡模仿，其實家長和寶寶一起看電視就能很好的解決亂模仿問題。

當(dāng)畫面出現(xiàn)不好的內(nèi)容時，家長可以及時告訴寶寶這樣是不對的，什么情況下不應(yīng)該這樣做...之類的。

還可以在出現(xiàn)有趣的畫面時，給寶寶講解一下內(nèi)容，問寶寶一些問題，在看完后還可以讓寶寶自己總結(jié)一下節(jié)目的內(nèi)容，說說自己的感想。這樣可以很好的鍛煉寶寶的思維能力，從而開發(fā)智力。

通過適當(dāng)?shù)慕逃黾恿私涣鲿r間，不論是促進寶寶大腦發(fā)育還是親子感情，都是很好的方式。

4

嚴(yán)格控制看電視時間

我們常說，沒有規(guī)矩不成方圓，因此嚴(yán)格控制電視、手機的使用時間是必須的。比如說，說好了看完這集就關(guān)電視，那么就必須要遵守，寶寶再怎么哭鬧也不行。

而且不止寶寶要遵守，家庭的所有成員也都要盡量遵守。只有父母做好了表率，寶寶才能從中模仿，建立良好的習(xí)慣。

有些寶媽可能是跟老人一起住，自己可以不看電視，但是長輩不能不看。這時可以將寶寶帶離放電視的房間，遠(yuǎn)離電視的吸引。

對于寶寶哭鬧不休，寶媽可以用親子游戲或者寶寶感興趣的玩具吸引，要讓寶寶的注意力更多的放在現(xiàn)實生活的東西上，這樣才能對大腦發(fā)育有幫助。

最后，各位寶媽寶爸們一定要知道的是，再好的電視節(jié)目都不如寶寶和你交流時學(xué)到的多，有時間的時候多陪寶寶出去玩一玩，多跟寶寶說說話。