隨著天氣溫度越來越高，但這并不會影響桃子的上市，而這時候很多喜歡食用桃子的人，也開始購買。在這里問題也就出現(xiàn)了，有的人說我喜歡食用比較軟的桃子，吸一口就能吃進(jìn)去好多，這樣品嘗起來會非常美味。

還有的人說，我喜歡食用硬的桃子，這樣吃起來才可以慢慢品嘗桃子的美味，那我們到底應(yīng)該食用軟的桃子，還是食用硬的桃子，糖尿病患者應(yīng)該如何選擇？下面我們就來具體的看下吧。

桃子的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有維生素A、維生素B族、維生素C、鈣、鐵、磷等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時，又因?yàn)樘易又泻械墓z成分非常多，這種營養(yǎng)成分是一種可溶性的膳食纖維。

在增強(qiáng)飽腹感以及緩解便秘上面會有很大的幫助，這也是為什么說吃桃子飽人了，其中果膠成分就占到有不小的作用。

在上午或者是下午想要加餐的時候，有減肥意向以及想要便秘的人群，不妨考慮考慮桃子這種飽腹感比較強(qiáng)的水果哦，對身體健康有益。但對于糖尿病患者來說，要不要吃桃子這種水果呢？

首先，我們要看下桃子的含糖量，從正規(guī)大小桃子的營養(yǎng)成分上來看，每百克的桃子中所含有的糖量是在7g左右，已經(jīng)算是糖分中等左右的水果了。

對于糖尿病患者可以吃，但要在合理的范圍之內(nèi)，也就是說每天每個糖友控制桃子的量要在半個左右即可，避免因?yàn)槭秤眠^多的桃子，從而吸收的糖分比較高，增加血糖升高的危險(xiǎn)。

但對于這種情況的糖尿病患者來說，如果是硬桃子跟軟桃子相比較的話，建議糖友食用硬的桃子，軟桃子因?yàn)楹孟盏脑?，更容易升高血糖?/p>

其次，糖尿病患者還需要注意的是，對于腸胃不好的糖尿病患者來說，就要注意了，最好不吃桃子，除了桃子中含有的糖分比較多以外，糖分的分子還是屬于大分子物質(zhì)，對于腸胃不好的人，本身就不能多吃桃子。

最后，在腸胃不好的情況下，再加上你機(jī)體對于糖代謝又出現(xiàn)異常的話，也就是血糖高或者是糖尿病患者，就更要控制桃子的食用量了，最好的食用其它的水果來代替桃子。

在這個狀態(tài)下，不管是硬的桃子，還是軟的桃子，都建議糖友不吃或者是少吃。