有人說，我們生在一個(gè)看臉的時(shí)代。

這個(gè)世界對長得好看的人真是異常寬容:

戀愛：一見鐘情先看臉；

找工作：好形象更有優(yōu)勢；

生活：就連吃碗面都會(huì)比別人多得幾塊肉！

……

不止一份研究報(bào)告表明，顏值高的人，薪水更高，更容易獲得晉升的機(jī)會(huì)。

看到這里有人要發(fā)問了：難道內(nèi)在與能力就不重要了？

——不是的，內(nèi)在與外在同樣重要。但是，在同等能力的情況下，長相好的人會(huì)更快得到關(guān)注，也更容易獲得便利，畢竟“形象，永遠(yuǎn)走在能力前面?！?/span>

外貌如此重要，但是，有不少人年紀(jì)輕輕就長出白發(fā)、面容憔悴，看上去比實(shí)際年齡大了一輪，顏值瞬間降低！為什么會(huì)這樣呢？

——小心！可能是腎虛惹的禍！

 只有腎好，才能甚好! 

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，皆依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，若過早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)，就要考慮是不是腎虛了。

還有，腎主水，如果腎有問題，體內(nèi)體液的平衡就很容易被打破，會(huì)使得身體出現(xiàn)不同程度的浮腫，如長眼袋、臉部浮腫、腿腫等。

腎虛的人因?yàn)槟I的氣血陰陽失衡，還容易出現(xiàn)無氣無力、手腳冰冷、精神疲累等。精氣神提不起來，看上去就很顯老了。而女性跟男性相比，陽氣較虛弱，更容易形成腎虛，最后變成早衰。

艾灸助你“腎氣凌人”

夏天是腎病的高發(fā)季節(jié)！此時(shí)天氣炎熱，人體大量排汗，如果長時(shí)間得不到水分補(bǔ)充，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水。另外，熬夜、飲酒、吃得太咸等，會(huì)加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)，很容易誘發(fā)腎臟疾病。

所以，艾艾君要?jiǎng)窀魑弧澳I重”行事，平時(shí)要注意睡眠充足、飲食不宜太重口、少喝酒、多喝水哦！

另外，經(jīng)常艾灸以下穴位，也有助于溫腎壯陽、補(bǔ)中益氣呢！

關(guān)元穴：男子藏精，女子蓄血之處

關(guān)元穴位于臍下三寸處。艾灸此穴具有補(bǔ)腎壯陽、理氣和血、補(bǔ)虛益損、壯一身之元?dú)獾淖饔谩?/span>

涌泉穴：補(bǔ)腎固元的“長壽穴”

涌泉穴位于足底，它是腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，艾灸此穴可補(bǔ)腎安神、強(qiáng)身健體。

太溪穴：匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。它是腎經(jīng)的原穴，古人稱其為 “回陽九穴之一”，具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的作用。

腎俞穴：足太陽膀胱經(jīng)要穴

在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。堅(jiān)持艾灸腎俞穴，能強(qiáng)壯腎氣、增強(qiáng)腎功能。