人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。

這個福，則是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。

當(dāng)你整重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長壽的時候，十有八九為時已晚。

長壽，被向往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽？于是，又開始折騰起自身來了！

電視廣播，報刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽途說，于是，高人全出來了！

專家說，學(xué)者說，醫(yī)生說，禪師說……

講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……

聽來聽去，仿佛越活越不會活了？

試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計，養(yǎng)生名家，營養(yǎng)醫(yī)師，瑜伽教練，運動健將…

恐怕他們自身實踐和理論也未必統(tǒng)一。

長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳，習(xí)慣，性格，心態(tài)，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎？

物質(zhì)的享有，無窮無盡。精神享受，五花八門。靈魂的安穩(wěn)，飄渺無依。

暴斂天物，大自然的報復(fù)多么迅速驚心。安居樂業(yè)，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了！

信天由命的老話，不合時宜啦。那么如今，長壽秘訣何來？

你問問山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生;不懂健身，只愛勞動;不懂休閑，只慣安眠;不懂營養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便;不懂旅游，但門外就是大自然…

你問問百歲老人吧？他們大概連半套養(yǎng)生也講不出來。講出來也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)"！他（她）們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的…而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽？

正像幸福是個自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。

別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。

千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！

老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測血壓，量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患。

抗衰老?衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？

真善美，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

敬畏生命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬?，有病就治，有藥就吃?/span>

過度的治療，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命。俗話說，久病床前無孝子。一個“孝"字，真是對晚輩嚴(yán)酷的考驗。

人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。

過去的，感恩; 未來的，祈禱。其實，能屬于可以自主的東西很有限。

請你想想:我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎，用上手機嗎，玩過微信嗎？ 今天的我們多么幸運，偷著樂吧！

世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠(yuǎn)…

老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，也不由主觀的設(shè)計、策劃。老來之福，在于隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。

生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。