立足科學(xué)理念，傳播營(yíng)養(yǎng)健康，又到了和友們說(shuō)健康的時(shí)刻，今天要和友們分享的健康話題是白發(fā)，我們都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)白發(fā)會(huì)增多，也有些年輕人因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)白發(fā)，這部分人群就不得不去理發(fā)店把白發(fā)染成黑發(fā)，然而這樣做治標(biāo)不治本，往往不到一個(gè)月白發(fā)又長(zhǎng)出來(lái)了，更重要的是染發(fā)對(duì)身體傷害很大。

      怎么辦呢？今天本家就給友們介紹中醫(yī)里一種用自然的辦法把白發(fā)變黑發(fā)，健康又安全，無(wú)任何副作用，堅(jiān)持下去趕緊試試吧！

花椒泡腳，抗衰老，防白發(fā)！

      1、泡腳

      本身泡腳就可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)肝脾腎的功能，這是因?yàn)楦纹⒛I是從腳上開(kāi)始運(yùn)行的，而肝主生發(fā)，頭發(fā)的長(zhǎng)短跟肝血有關(guān)，肝血旺盛，頭發(fā)就會(huì)茂盛、黑中油亮，如果肝血虛，就會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)、脫發(fā)及白發(fā)的情況；脾是氣血生化之根源，如果吸收的不好，營(yíng)養(yǎng)不均衡，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)脫發(fā)的情況；腎的外在表現(xiàn)就體現(xiàn)在頭發(fā)上，腎長(zhǎng)精，精血同源，如果腎精充足，頭發(fā)就會(huì)油亮有光澤。所以，通過(guò)泡腳就可以有效的調(diào)整我們的肝脾腎功能。

      2、那么為什么要用花椒泡腳呢？

      花椒性溫，味辛，屬于一種祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒；花椒能溫中止痛、解毒理氣、驅(qū)寒暖胃、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力等功效，所以堅(jiān)持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動(dòng)，及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

      3、花椒泡水的具體方法

      用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

      ps：用花椒泡腳，也是國(guó)醫(yī)大師陸廣莘的養(yǎng)生秘訣哦，他80多歲，依然滿頭黑發(fā)，精神矍鑠，這種簡(jiǎn)單且省錢(qián)的進(jìn)補(bǔ)方法趕緊試起來(lái)吧！

   此外，再教友們一個(gè)穴位——浮白穴，配合花椒泡腳，效果更好哦

      浮白穴是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗(yàn)穴，我們知道，當(dāng)肝陽(yáng)上亢直達(dá)頭頂時(shí)，頭部會(huì)出現(xiàn)供血障礙，使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)白發(fā)。而浮白穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位，能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補(bǔ)腎，刮拭或按壓浮白穴，可疏通頭部經(jīng)絡(luò)，輔助白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

      浮白穴位置：它位于頭頂部、耳后乳突的后上方，天沖穴（天沖穴位于順耳后根后緣垂直向上，直入發(fā)際三橫指處）與完骨穴（耳朵后乳突處，向下凹陷的地方為完骨穴）弧線的上三分之一處

      浮白穴按摩方法：三指并列，以浮白穴為中心旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘。以皮膚發(fā)熱發(fā)脹為宜。

      好了，今天給友們分享了兩種中醫(yī)治療白發(fā)的方法，一個(gè)是花椒泡腳，一個(gè)是按摩浮白穴，想改善白發(fā)的友們記住了，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，堅(jiān)持下去才有效果哦。