肝臟是人體重要的器官之一。那么，乍暖還寒時，如何養(yǎng)肝護肝呢？且聽小編娓娓道來......

1. 決明子泡水。決明子，味苦，性甘，清肝明目，祛風散熱。決明子＋蜂蜜 泡水，清肝瀉火，排毒排油，緩解口干口苦，眼紅腫痛等癥狀。是長時間使用電腦、手機的上班族，春季養(yǎng)肝護肝的絕佳飲品。

2. 紅棗泡水。肝功能差的體質(zhì)，每天喝紅棗水，持續(xù) 1 周后，即可排出肝臟毒素，達到護肝養(yǎng)肝的效果。紅棗的沖泡細節(jié)決定紅棗水的功效高低：泡水時，選用個頭大的紅棗，撕成幾塊沖泡，因為紅棗皮質(zhì)地堅韌，不好消化，整粒沖泡，很難將其有效成分充分溶出。

3. 枸杞泡水。枸杞子能夠有效排出堆積在肝臟內(nèi)的脂肪，促進肝細胞再生；枸杞子內(nèi)含有豐富的多糖，可以有效降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，修復肝臟損傷。日常使用電腦、手機等導致的眼睛疲勞、眼花頭暈等癥狀，皆因肝血消耗，肝血不足所致，枸杞泡水可以清肝除火，滋陰明目，有效緩解眼干、眼澀、眼疲勞、視物模糊等癥狀。

4. 甘草泡水。甘草酸可以預防肝細胞受損，保護肝臟。在乙肝的治療中，甘草酸可以少量聚集在肝細胞內(nèi)抑制乙肝病毒，起到一定預防乙肝病的作用。甘草＋菊花 泡水，緩解口舌生瘡，咽喉腫痛。甘草＋烏梅 泡水，補中益氣，緩解疲勞。

5.五味子泡水。五味子，皮、肉甘、酸，核中辛、苦?？梢员Ｗo肝臟，防止肝損傷，但是并不具備抗病毒治療的作用。五味子泡水，持續(xù)半月左右，可以達到養(yǎng)護肝臟，調(diào)節(jié)肝腎，寧靜安神等效果。

6. 菊花泡水。菊花性味清涼，平肝祛風。菊花泡水可以清熱解毒，養(yǎng)肝明目，對于肝火旺，雙眼干澀、眼鏡疲勞、視力減退等都有很好的療效。

春季是肝氣旺盛之季，多多注意肝臟調(diào)養(yǎng)，可以有效預防多種肝臟疾病。