肝臟是人體最大的排毒器官，承擔(dān)著身體的代謝工作。然而，現(xiàn)在的年輕人很多因為工作原因，而不得不喝酒，不得不熬夜，而喝酒熬夜最是傷肝，且長期油膩飲食、過量飲酒等問題，也正在一點點剝奪著肝臟原本的“排毒”能力。春季是養(yǎng)肝的最佳時節(jié)，那怎么做才能保護(hù)我們的肝臟呢？其實，有很多茶對于肝臟也有很大的幫助的。建議大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘眠@6種茶，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。

1、甘草

甘草里面含有甘草酸，這種物質(zhì)可以抑制有害物質(zhì)的生成，保護(hù)肝臟。同時還可以抑制病毒入侵肝細(xì)胞，達(dá)到抗病毒的效果的。因此如果是乙肝病人或者是肝不好的朋友，可以用甘草泡水。不僅可以促進(jìn)肝臟健康，同時還可以預(yù)防高血壓疾病的。

2、決明子

決明子是一種常見的中草藥，味道比較苦，性涼，具有清熱解毒的效果的，同時還可以清肝明目。堅持用決明子泡茶，可以幫助降低肝火，同時達(dá)到消除脂肪的減肥效果。因此建議肝不好的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘脹Q明子茶。

3、紅棗

紅棗水護(hù)肝的效果是眾所周知的，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。同時紅棗水也具有疏肝解郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。如果體質(zhì)比較容易上火，建議可以加入幾朵菊花、枸杞一起浸泡，那么可以達(dá)到降肝火的效果。

4、五味子

五味子對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

5、 玫瑰花

性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解郁、活血化瘀、養(yǎng)顏美容、健脾養(yǎng)肝的功效，對保護(hù)肝臟及促進(jìn)新陳代謝有不錯的功效。

6、 金銀花

性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養(yǎng)肝、預(yù)防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

朋友們！想要養(yǎng)護(hù)好肝臟，我們還應(yīng)注意盡量避免長時間的熬夜、大量的喝酒，這些行為都會損害肝臟，因此，保護(hù)肝臟健康一定要戒除不良的生活習(xí)慣，每天要保證充足的睡眠，避免亂使用一些藥物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時要多吃蔬果、多喝水。培養(yǎng)科學(xué)健康的飲食和生活習(xí)慣，才能更好的保護(hù)肝臟健康。

以上介紹的這幾種茶，對于保肝護(hù)肝的效果還是非常明顯的，但是我們當(dāng)然也不能盲目的去喝這些茶，因為個人的體質(zhì)有所不同，在喝茶之前最好能去詢問一下專業(yè)的醫(yī)生，正確的喝茶，這樣才能更有利于肝臟的保養(yǎng)哦！