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寶寶補水的兩種方法 參考年齡：9個月+和12個月+ - ◆ ◆ ◆
昨天推薦了108道食療食譜之后，我發(fā)現(xiàn)遺漏了一個最重要的食補元素——水（白開水）。我們都知道，寶寶便秘要補水，寶寶感冒、發(fā)燒也要多補水，秋冬天氣干燥要多喝水，天氣炎熱易出汗也要多喝水，可見，水對于寶寶是有多么的重要。不過，很多媽媽在寶寶喝水這件事上并不順利，不知如何讓寶寶愛上喝水。 整理這個專題時，我特地在朋友圈和輔食群里發(fā)起了討論，收到了好幾十位媽媽給我們的妙招，我挑選了一些易上手的方法給大家，希望能給媽媽們多一些參考。
A：用勺子或杯子喂，用不同的顏色和形狀來吸引寶寶。 B：給寶寶用帶吸管的杯子喝，吸管要軟的，不會傷到寶寶。 C：如果寶寶能聽懂大人的話了，可以和寶寶進(jìn)行比賽，和寶寶干杯，甚至用大碗捧著喝，只要寶寶有興趣就可以。這是趣味引導(dǎo)法。 D：如果寶寶生病必須補充液體或實在不愿喝水時，我會在水里加一點童年時光的VC或?qū)殞毜钠咸烟牵欢ㄒ浞窒♂?，稀釋得淡一點，微微有點味道寶寶就愿意喝很多了。 E：如果寶寶已經(jīng)懂事了，可以嘗試普通的吸管，但一定要大人在一旁監(jiān)督哦，以防傷到寶寶。這種方法建議18個月以上嘗試。 F：用滴管給寶寶添加，滴管一般母嬰店都有賣。 G：還有一個喂藥、喂水的神器——醫(yī)用一次性注射器。建議買2毫升規(guī)格的，一元錢一支，使用時針頭要卸掉，只用針管。因為這種添加方式好玩，寶寶一般都不會拒絕，但添加時不要一次推太多，要少量分次推。 （這些小妙招中，哪些方法是媽媽們最常用，且效果不錯的，希望留言告訴我們。如果大家有不一樣的小妙招，也可以在文章底部留言給我哦）
這里羅列的僅僅是參考量，接近即可，不用刻意按照這個量添加。
給寶寶喝水這件事，寶媽們一定要有耐心，堅持就是勝利是我最深刻的體會。之前我家寶寶也不愿意喝水，但我每次在喂完奶之后，堅持給寶寶喝水，這樣既一定程度的清潔了寶寶的口腔，又順便喝幾口水。雖然剛開始的時候幾乎都會失敗，但堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)，寶寶會習(xí)慣性的喝幾口，到后來寶寶就會主動喝水了。 很多寶媽認(rèn)為鮮榨果汁既營養(yǎng)又能補水，認(rèn)為比喝白開水好很多。這樣的理解是極為錯誤的，如果按照這樣的方式添加，不但寶寶的口味會變重，還會誘發(fā)寶寶肥胖，對輔食添加也會造成阻礙。增味添加的方法，在實在無奈的情況下也是可取的，但只能作為階段性的臨時方案，添加時一定要稀釋，如果只加一勺果汁稀釋寶寶也愛喝，那絕不加2勺果汁。
制作步驟 甘蔗2段 馬蹄（荸薺）5個 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量step1：馬蹄和甘蔗去皮，切成小塊，放入鍋中，加入足量的水，大火煮開后用中小火慢煮20分鐘。 step2：煮好后要過篩一下，只給寶寶喝湯水，不吃甘蔗和馬蹄。 step3：一次多煮一點，可以和家人一起分享。 ◆ ◆ ◆ 雪梨馬蹄飲 馬蹄（荸薺）5個 雪梨1個 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量step1：雪梨去皮去核，馬蹄去皮，全部切成小塊。放入輔食機(jī)中攪拌細(xì)膩，一定要攪拌細(xì)膩哦。攪拌后放入鍋中，一次性加入足量的清水。 step2：大火煮開之后轉(zhuǎn)小火，慢煮15分鐘。
甘蔗：在今天的飲品中使用甘蔗，能起到調(diào)味的作用，而且還有祛燥止熱咳的作用。 馬蹄：它是冬天的食補一寶，對寶寶肺熱咳嗽、喉嚨紅腫、大便干硬有著不錯的食療功效。注：馬蹄很難消化，攪拌細(xì)膩后也要12個月之后添加。12個月之前的寶寶只能喝馬蹄水哦。 雪梨：雪梨是經(jīng)典的食療食材，有止熱咳化痰、清熱解毒的作用。 上述三種食材都是偏涼性的食物，寶寶風(fēng)寒感冒時不可添加。這兩款飲品比果汁飲品更適合給寶寶當(dāng)水喝，但也不能完全代替白開水，我建議當(dāng)做食療飲品，隔三差五的給寶寶喝一點。 |
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