五胡十六國的時(shí)候，有幾個(gè)小國看到就讓人感覺到很舒服，因?yàn)樗麄兊膰柖紟в袥?，涼這種感覺要比冷感覺舒服多了，也不知道為什么，很多人喜歡這個(gè)國號，在五胡十六國的時(shí)候河西走廊一帶曾先后產(chǎn)生過五個(gè)涼政權(quán)，現(xiàn)在史學(xué)家為了區(qū)別這五個(gè)政權(quán)，就按建立順序和統(tǒng)治區(qū)域前涼、后涼、南涼、北涼和西涼。今天的這個(gè)故事就發(fā)生在西涼。

西涼是隴西成紀(jì)人李暠建立的，李暠字玄盛，世代都是豪門大族，李暠的祖先都曾經(jīng)在晉朝做官，而李暠可能嫌這些不夠給自己撐場子，自稱是漢飛將軍李廣的十六世玄孫。

李暠年幼的時(shí)候十分好學(xué)，也非常的聰明，聰明不可怕，可怕的是聰明的人比你還勤奮，李暠就是這種聰明還勤奮的人，而且李暠還是個(gè)全面發(fā)展的人不但擅長文辭，還精通武藝，還學(xué)習(xí)了《孫子兵法》。

397年,后涼建康太守、京兆人段業(yè)自稱涼州牧，建立北涼政權(quán)，段業(yè)委任李暠為效谷縣令，不久又讓他擔(dān)任敦煌太守。但是段業(yè)對李暠并不信任，準(zhǔn)備讓人代替李暠擔(dān)任敦煌的太守，李暠的部下就勸李暠，段業(yè)的北涼雖然剛建立，但是卻十分的衰弱，正好是您建功立業(yè)的好時(shí)候，李暠采納了部下的建議。

此時(shí)北涼的晉昌太守唐瑤反叛北涼，李暠順勢而為，被推為冠軍大將軍、沙州刺史、涼公，兼任敦煌太守。就這樣李暠就建立了西涼政權(quán)，當(dāng)然李暠沒有稱皇帝，而只是西涼王。

李暠建立西涼以后，娶了一名女子，這女子的真實(shí)姓名沒有記載，只知道她姓尹，我們稱她為尹氏吧，這個(gè)尹氏是天水冀縣人，她年幼的時(shí)候也十分好學(xué)，而且十分有氣節(jié)。

尹氏是二婚，第一個(gè)丈夫是馬元正，馬元正死后，她嫁給了李暠，因?yàn)槭嵌榈木壒剩约藿o李暠后三年沒有說話，但是對待李暠前任妻子的孩子非常的好，可以說視為己出，比自己的都好，李暠在治理西涼的過程中，尹氏給了很大的幫助，所以西涼的老百姓都說，時(shí)候李暠和尹氏在共同統(tǒng)治敦煌。

李暠統(tǒng)治西涼十三年去世，李暠和尹氏的兒子李歆繼位，為什么不是李暠前妻所生的兒子即位呢，因?yàn)樗赖脑?，所以輪到了李歆，李歆很自不量力，要攻打北涼武宣王沮渠蒙遜,此時(shí)的尹氏已經(jīng)是太后了，就勸自己的兒子，你剛即位，還沒有坐穩(wěn)，而且沮渠蒙遜非常的勇猛，你不一定打的過，不如先治理好朝政，積蓄力量，伺機(jī)而動。李歆不聽從，果然被沮渠蒙遜打敗并被殺，西涼滅亡。

西涼滅亡以后，尹太后成為沮渠蒙遜的俘虜，但是尹太后是一個(gè)非常有見識的人，沮渠蒙遜非常欣賞她，并沒有殺她，還讓自己的兒子沮渠牧犍聘娶她的女兒李敬愛為妻。

李敬愛死后，尹太后成為了無依無靠的人，為了避免被北涼王族迫害，她到了伊吾，在那里活到七十五歲去世，結(jié)束了傳奇的一生。