臂叢神經(jīng)疼痛，這是生活中我們很常見的一種病癥，這是一種由頸椎骨質(zhì)增生和椎間盤病變刺激和壓迫了臂叢神經(jīng)根而引起的疼痛。特別是在疲勞和受涼后，出現(xiàn)的癥況更為明顯，多表現(xiàn)為頸肩部疼痛，向上肢及前胸部放射，嚴(yán)重者會(huì)感覺到刀割或火燒樣的疼痛，極大的影響了我們的日常生活。

臂叢神經(jīng)痛可分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類，以后者多見。該病屬于中醫(yī)學(xué)中“痹證”、“筋痹”等范疇。中醫(yī)認(rèn)為臂叢神經(jīng)疼痛多是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，想要緩解臂叢神經(jīng)痛的癥狀，下面我們將要看到的穴位治療的效果最佳。

肩髎，隸屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。位于肩部，當(dāng)臂外展平舉時(shí)，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)兩個(gè)凹陷窩，后者即為肩髎穴。肩髎穴具有升清降濁、祛風(fēng)濕，調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效，主要用于肩、臂疾患的治療，刺激該穴可有效緩解肩部筋脈弛緩，經(jīng)氣不通，氣血阻滯的癥狀，所以肩廖穴對(duì)于臂叢神經(jīng)痛的癥狀，有著更好的治療效果。

刺激穴位可采用點(diǎn)按的方式，用拇指指腹按住肩髎穴，這時(shí)會(huì)感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開。休息3秒后再按。一按一松為一個(gè)循環(huán)，重復(fù)3-5分鐘。還可采用按揉的方式，用指腹壓在肩髎穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉3-5分鐘。以皮膚發(fā)熱發(fā)脹為宜。

另外，除了穴位治療外，我們?cè)谏钪幸惨龊梅雷o(hù)措施，注意保暖，防止寒邪侵襲入體。還可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，如太極、廣播體操等，鍛煉應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適度進(jìn)行，以防止過度活動(dòng)造成疼痛加重的情況。