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只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的人, 才會(huì)這么結(jié)實(shí)吧?
只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的人, 才會(huì)這么結(jié)實(shí)吧?導(dǎo)語(yǔ)：不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一聽(tīng)說(shuō)必須長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)很害怕；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉身體對(duì)她們來(lái)說(shuō)確實(shí)是...
什么習(xí)慣會(huì)讓人活得長(zhǎng)壽？
健康的身體和運(yùn)動(dòng)也是密不可分的，平時(shí)細(xì)心觀察的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常健身的人通常都比較減齡，看起來(lái)也要比同齡人更年輕些。這是因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)...
整天躺著的人，比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人還要長(zhǎng)壽？研究給出正確答案
整天躺著的人，比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人還要長(zhǎng)壽？其實(shí)，這是自然界非常正常的一種現(xiàn)象，并非所有的動(dòng)物壽命均相同， 只不過(guò)不同種類的動(dòng)物之間，...
步行與健康
步行鍛煉，是保養(yǎng)身體的良藥。每星期快走75分鐘，相對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的人，平均延長(zhǎng)壽命1.8年；每星期快走150分鐘，平均延長(zhǎng)壽命大約4年左右。低量的運(yùn)動(dòng)能降低死亡率20％；適量的運(yùn)動(dòng)可以降低死亡率約40％。...
專家稱經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可減慢心率延長(zhǎng)壽命
專家稱經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可減慢心率延長(zhǎng)壽命 專家稱經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可減慢心率延長(zhǎng)壽命?？茖W(xué)家提出，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減慢心率是延長(zhǎng)壽命的重要途徑。一個(gè)不常參加體育鍛煉的人，心臟血容量通常只有600~700毫升，平均心...
關(guān)于鍛煉的名言
鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。沒(méi)有革命的理論，就不會(huì)有革命的運(yùn)動(dòng)。歷史上，任何一個(gè)階級(jí)，如果不推舉出自己組織運(yùn)動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的政治領(lǐng)袖和先進(jìn)代表，不就可能取得統(tǒng)...
鍛煉的名言
鍛煉的名言關(guān)于鍛煉的名言：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。歷史上，任何一個(gè)階級(jí)，如果不推舉出自己組織...
【運(yùn)動(dòng)與心臟健康】到底是“靜”好，還是“動(dòng)”好？
【運(yùn)動(dòng)與心臟健康】到底是“靜”好，還是“動(dòng)”好？3.運(yùn)動(dòng)前需要熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做整理活動(dòng)。對(duì)于廣大心血管病患者來(lái)說(shuō)，我建議根據(jù)...
一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和完全不運(yùn)動(dòng)的人，身體會(huì)有什么不同？一文讀懂
一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和完全不運(yùn)動(dòng)的人，身體會(huì)有什么不同？好像沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)，也沒(méi)看出來(lái)身體有什么明顯不適，甚至有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楦邚?qiáng)度...
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