編輯：蘇石/秦舸書法

　　朋友，書法并沒(méi)有您想象中那么難學(xué)、也沒(méi)有那么深不可測(cè)，一旦提筆，一生追求。

書法是中華民族的傳統(tǒng)藝術(shù)，以中國(guó)漢字為表現(xiàn)載體，每個(gè)受過(guò)小學(xué)教育的中國(guó)人，都擁有書法的基礎(chǔ)，并對(duì)書法有一種天生的基因。

學(xué)習(xí)書法，對(duì)您的身心和思想境界還會(huì)有一些妙不可言的好處！

一、書法乃長(zhǎng)壽良方

古往今來(lái)，絕大多數(shù)書法家均為壽星。這可不是我胡說(shuō)的，有例為證:唐代歐陽(yáng)詢85歲，柳公權(quán)88歲，明代文征明90歲。歷史上四個(gè)帝王書家梁武帝蕭衍86歲，武則天82歲，宋高宗趙構(gòu)81歲，乾隆89歲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，東漢以來(lái),約有150位書法家，平均年齡為71歲。明清兩代人的平圴壽命為33歲,但書法家的壽命為79歲。特別近現(xiàn)代我們所熟知的書法家如齊白石97歲，啟功93歲，沈君默89歲,被稱為“南仙北佛”的北京孫墨佛109歲。上海蘇局仙110歲?？梢?jiàn)，書法家大多長(zhǎng)壽。相反，如果您整日對(duì)著電腦手機(jī)，不僅損傷眼睛，還可能落下頸椎、脊椎病和精神抑郁癥等。

二、書法即練字煉人

? 愛(ài)好書法者，須天天臨帖.而在臨帖時(shí)須將全身之力，通過(guò)腰、肩、臂、手的協(xié)調(diào)，聚于筆端，在“八面出鋒”于紙上揮灑運(yùn)筆書寫時(shí)，帶動(dòng)了指、腕、肩、腰筋骨的鍛煉，特別是站立吊筆書寫者，上下貫通，手腳并用，日積月累就可在練字的同時(shí)不經(jīng)意中強(qiáng)健了筋骨，疏通了氣血，延緩了衰老，增強(qiáng)了體質(zhì)。曾聞朱德元帥晚年得了胳膊酸麻癥，嚴(yán)重時(shí)連拿筷子吃飯都成了問(wèn)題，后在董必武的建議下，每天奮筆書寫大字?jǐn)?shù)小時(shí)，半年后胳膊恢復(fù)了正常，至近百歲而壽終。

三、書法利入靜調(diào)氣

由于人在書寫時(shí)精神集中，心無(wú)雜念，高度放松，凝神入靜，心、腦、手完全集中在對(duì)點(diǎn)、劃的揣摸和書寫，呯吸會(huì)隨著運(yùn)筆的輕、重、緩、急、抑、揚(yáng)、頓、挫，自然而然地將“丹田”之氣調(diào)勻，氣息通暢，即“通則不痛”。唐代名醫(yī)孫思邈認(rèn)為“氣息得理，即百病不生”。

四、書法可精神寄托

書法，在過(guò)去，主要是人們交往和溝通的工具，有實(shí)用性。當(dāng)然書法的藝術(shù)性是千百年傳承下來(lái)的秘訣，書法到今天的機(jī)械化、信息化、電腦化時(shí)代，已成為人們的精神與思想的寄托，是抒發(fā)情感，表現(xiàn)生活之美的一種絕妙方式。人在衣食無(wú)憂之后，精神生活成了人生的主要支柱。精神愉悅和精神享受是人生面臨的大課題。俗話說(shuō)“溫飽思淫欲”，如果我們沒(méi)有良好的文娛或體育愛(ài)好，很容易就會(huì)被社會(huì)各種淫欲所誘惑!如何增加自己的正能量？書法，是您的最佳選擇!

當(dāng)您興奮時(shí)、激動(dòng)時(shí)、愉悅時(shí)，揮毫潑墨、詩(shī)情畫意、悠然自得之情躍于紙上!當(dāng)您煩躁時(shí)、郁悶時(shí)、傷感時(shí)，奮筆疾書、慷慨激昂、任情發(fā)泄,自然會(huì)心志明靜、海闊天空……何其美哉！

五、書法能提升境界

? 如果您能在書法上更上一層樓，水平小有長(zhǎng)進(jìn)而加入到書法協(xié)會(huì)或其他社團(tuán)組織中，得到書法高手的指導(dǎo)而茅塞頓開(kāi)、豁然開(kāi)朗，在與書友互相切磋中書藝日進(jìn)，慢慢地您的作品逐步有資格參加市、省、國(guó)展覽或獲獎(jiǎng),作品被有識(shí)之單位和朋友所收藏，其喜悅之情非一般人所能體會(huì)。書品即人品，千年歷史積淀留傳的一定是達(dá)人精品!奸臣詐賊的糟粕，早已被扔進(jìn)歷史的垃圾堆!羲之的《蘭亭序》、顏公的《祭侄文》、東坡的《寒食帖》、岳飛的《滿江紅》……杰作不勝枚舉。在長(zhǎng)期臨習(xí)這些字帖時(shí)，您逐漸感覺(jué)到自己仿佛在跨越時(shí)空，與古圣先賢對(duì)話交流，您會(huì)被他們精湛的書藝和崇高的人格所折服，悟道真善美，從而提高自己的思想品格，會(huì)修練出與人為善、忍讓包容的良好品質(zhì)和儒雅之風(fēng)。

六、書法使精神煥發(fā)

? 在臨帖時(shí)，書者要對(duì)帖上的每一個(gè)字進(jìn)行分拆，點(diǎn)橫豎撇捺，基結(jié)物構(gòu)點(diǎn)劃，尋求最美的結(jié)字。在創(chuàng)作書法作品時(shí)，要對(duì)章法布局進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌才牛瑢?duì)全篇幅作巧妙的留白，還要對(duì)用墨的濃淡相間、運(yùn)筆的快慢節(jié)奏、字體的大小粗細(xì)、落款及鈴印的位置進(jìn)行慎密而周到的思考，以期作品達(dá)到最美的境界!而這一切都會(huì)促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝。您的大腦每天能注入新鮮活力，就會(huì)耳聰目明、思維敏捷，特別是對(duì)退休人士而言，就不會(huì)得老年癡呆癥。書法，使您精神煥發(fā)而樂(lè)此不疲。

七、書法以養(yǎng)心養(yǎng)身

經(jīng)過(guò)對(duì)書法的長(zhǎng)期鉆研和磨煉，會(huì)不自覺(jué)地將“小我”與宏觀的宇宙天人合一，使精神升華到一個(gè)空無(wú)的凈地，則更是徹底地休息了！心能靜、神能遠(yuǎn)，才是真正“心”的休息，這就是養(yǎng)心，其終極目地是陶冶出最完美的人格。練習(xí)書法時(shí)腦、眼、手聚于“點(diǎn)畫”的入神，就會(huì)把塵世間的權(quán)欲紛爭(zhēng)都化為“空無(wú)”，通過(guò)養(yǎng)心來(lái)促進(jìn)養(yǎng)身，有百利而無(wú)一害，那是多么高雅的一個(gè)境界呀！《般若波羅蜜多心經(jīng)》是古今書法家的最愛(ài)，書者未必是佛徒，但頌讀和抄寫《心經(jīng)》，確實(shí)可以使您悟道升華!

八、書法得廣見(jiàn)博識(shí)

? 隨著您的書法水平的不斷提高，在全國(guó)各地參展、獲獎(jiǎng)，您會(huì)認(rèn)識(shí)本省、市及全國(guó)各地比自己水平更高的書友，此乃山外有山樓外樓，一山還有一山高，您將更能體會(huì)藝無(wú)止境、學(xué)海無(wú)涯之真諦。在切磋書藝中也會(huì)增長(zhǎng)很多知識(shí).在創(chuàng)作作品時(shí)，要品讀古今詩(shī)詞佳句，這樣更可增加學(xué)識(shí)，提升自我?！白x書破萬(wàn)卷，下筆如有神”。每天快樂(lè)地忙著、吸收著人類千年積累的養(yǎng)分，其樂(lè)無(wú)窮！

九、書法是藝術(shù)盛宴

書法是一種抽象而復(fù)雜的線條藝術(shù)，是中國(guó)獨(dú)有的傳統(tǒng)文化瑰寶。畢加索曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果我生在中國(guó)，也許不是位畫家，但肯定是位書法家?！彼潜恢袊?guó)書法那線條的藝術(shù)質(zhì)感所打動(dòng)。身為中國(guó)人，固有中華文明的優(yōu)秀基因，如果不懂書法，豈不廢哉!

大凡藝術(shù)都有吸引人、感染人的魅力，書法是更直觀更有內(nèi)涵的藝術(shù)形式?？瑫亩饲f穩(wěn)重、行書的嫻熟輕巧、草書的跳躍飛動(dòng)、隸書的寬博秀氣、篆書的婉轉(zhuǎn)纏綿，它不僅有形態(tài)美，更有文字所代表的意義之文學(xué)美!書法令人身心愉悅、冥思神飛。藝術(shù)就象香水，在灑向別人的同時(shí)感染了自己!

　　綜上所述，朋友們，放下手機(jī)和麻將，備好文房四寶紙筆墨硯，行動(dòng)起來(lái)，和我一起練書法吧！

書（作）者:秦舸，本名蘇偉清，字石，蘇軾詩(shī)中不辭長(zhǎng)作的嶺南惠州人，一個(gè)市井凡夫，東江素舸郎，業(yè)余勤于潑墨涂鴉，小有所獲，在此借“美篇”平臺(tái)，找到了志同道合的您!從鄙人的陋書，您讀懂我了嗎？如果您同意我對(duì)當(dāng)今書法有諸多好處的觀點(diǎn)，給個(gè)贊吧！歡迎分享，共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步!