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我的健康我做主！?? ～一起漲姿勢～  有人因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，大怒之后忽然暈厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能夠接續(xù)垂絕之陽，使人能夠很快蘇醒過來。 但是點(diǎn)掐人中對有些人可能不管用，這就用到另一個(gè)救急方法，簡單實(shí)用，一學(xué)就會，經(jīng)常使用能起到很好的效果。 生氣不僅傷肝，也傷心臟 平時(shí)我們所說的“氣急攻心”實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，人就會產(chǎn)生一些不理智的行為，嚴(yán)重的還會危及自身生命，生氣不僅傷肝，也傷心臟。 生氣傷肝 美國維吉尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。 杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高。 生氣傷心 哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險(xiǎn)增加4.74倍。 另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病病人死亡率更是增加24%。 養(yǎng)心護(hù)肝，拍打這些地方 中醫(yī)有一個(gè)非常有效的回陽救命之法，就是在人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)可以拍打極泉穴。在心經(jīng)的穴位當(dāng)中，極泉穴位置最高，又是心經(jīng)的首穴，是心經(jīng)中極為重要的一個(gè)穴位。 我們平時(shí)在哄小孩兒時(shí)，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個(gè)不停。其實(shí)這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動了心氣，而心氣主喜，所以孩子會開心地笑起來。 極泉穴的位置  極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處（腋窩最深處）。 拍打方法  拍打兩腋時(shí)，右手拍打左腋的時(shí)候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打。那么左手拍打右腋時(shí)，方向顛倒即可。 功效 拍打兩腋下，可以疏肝理氣、通筋活絡(luò)、快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒；還可以預(yù)防和改善冠心病、心絞痛等心臟疾病。 生氣不僅傷肝、也傷心臟！拍打極泉穴，一箭雙雕！ 不過由于此處拍打比較困難，尤其是急救的時(shí)候較難操作，所以在拍打拉筋中很少講這個(gè)部位。而直接拍打雙肘肘窩和內(nèi)關(guān)，也可以起到同樣的效果。在遇到心慌胸悶，甚至更嚴(yán)重的心臟急癥時(shí)，可以先拍打雙肘肘窩和內(nèi)關(guān)，力度需要比平時(shí)大，一般都能起到很好的改善效果。如果效果不明顯，再拍極泉穴即可。 當(dāng)然，日常養(yǎng)生保健需要多拍腋窩，對肝臟、心臟都很有幫助！ 如果你看完這篇文章覺得很受益，趕快發(fā)到圈子里，告訴更多的人吧！ |
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