大多數(shù)人共同的夢想是：告別死亡和衰老，身體不再隨著年齡老去，尤其是女人?？墒侨绾尾拍茏龅角啻河礼v、健康長壽呢？為了實現(xiàn)這個夢想，突破人類壽命的極限，美國國立衰老研究所(NIA)的科學家們以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子進行實驗，進行了長達20年的實驗。

在為期20年中，科學家們觀察到，控制飲食的小猴子，將進食量降低30%~50%后，其壽命更長，衰老性疾病發(fā)病時間更遲；控制進食量的猴子，死亡率僅為13%，最長壽命達到43歲(超過該猴群平均壽命20歲)，30歲后其外貌和行為都沒有顯著的衰老痕跡。而隨意進食的猴子死亡率高出前者近3倍，高達37%，而且衰老痕跡明顯。

這些研究都指向一個結(jié)論：靈長類動物的衰老具有可控性。既然衰老可控，那么與之相關(guān)的疾病也就可以延遲發(fā)病。

威斯康星大學的動物試驗室

美國國立衰老研究所(NIA)還和美國威斯康星大學以恒河猴為對象展開的兩項獨立長期研究也得出類似結(jié)論。研究選擇恒河猴為對象的原因是人類與恒河猴93%的基因相同，衰老方式一致。

NIA的研究發(fā)現(xiàn)：每天進食量減少30%的猴子，不僅外表更年輕,而且身體更健康。其癌癥和心臟病發(fā)病率降低50%以上，糖尿病發(fā)病率為0！

減食30%可以延壽，美國的這個結(jié)論和我們中國人的一句老話“吃飯七分飽”不謀而合。

在即將到來的新春佳節(jié)期間，免不了有很多應酬，不知不覺就會吃多了，喝多了，小編提醒您，千萬注意自控自律，調(diào)整好飲食，不然長此以往，不但損害五臟六腑，還有可能少活20年哦：）