一般大家在晚上的時(shí)候都特別喜歡叫他去洗腳，而且經(jīng)常泡腳，對(duì)我們的身體幫助也是非常大的，可是大家知道嗎？在泡腳的時(shí)候加一點(diǎn)東西，那么肯定會(huì)把身體里面的一些濕氣給徹底的去做，那么現(xiàn)在我們就來了解泡腳的時(shí)候加什么東西最好的？

泡腳的時(shí)候加點(diǎn)它

既然想要去除體內(nèi)濕氣，那你在泡腳的時(shí)候，就不要再只用熱水泡了，記得加點(diǎn)它，這個(gè)它就是我們大家熟知的生姜了，你可別以為生姜只是用來做調(diào)味品的，它還有一定的藥用價(jià)值呢，生姜里含有一種叫姜黃素的成分，內(nèi)服驅(qū)寒效果極佳，外用也有一定的祛濕寒的效果，所以想要消水腫，去濕氣，就可以用生姜來泡腳。

生姜到底有哪些功效?

1、祛濕寒

生姜性溫，能夠讓我們的身體發(fā)熱，出汗，像不小心感染風(fēng)寒的朋友，就可以泡點(diǎn)生姜水喝，讓身體出一身汗后，隔天就差不多好了，同樣體內(nèi)濕氣比較重的人，也可以用生姜泡水或是用生姜泡腳，來祛除體內(nèi)的濕寒，這效果可不輸拔火罐。

2、化痰平喘

生姜還具有化痰平喘的作用，如果你總是感覺痰多咳嗽的話，可以吃點(diǎn)姜糖，過一會(huì)痰多的情況就會(huì)好多了。

3、暖胃

生姜還可以暖胃，止嘔，如果你感覺胃不舒服的話，就可以泡點(diǎn)生姜紅糖水喝，暖暖胃，或是像喝多了，剛吐過后，也可以喝點(diǎn)紅糖生姜水，一則可以止吐，二則可以讓你胃不那么難受。

4、生發(fā)

生姜有一定生發(fā)效果，我們可以切一片生姜，在脫發(fā)比較厲害的部位，不停的涂抹，每天堅(jiān)持涂，這樣可以刺激頭皮沉睡的毛囊組織，讓它重新生長出頭發(fā)來。

生姜泡腳怎么個(gè)泡法?

1、選生姜：用生姜泡腳當(dāng)然得要生姜了，我們在生姜的選擇上，可以選老姜，老姜就是個(gè)頭小一點(diǎn)，姜味更濃一些，顏色上可能比一般的生姜要深一點(diǎn)。，選了生姜之后，就將生姜切片，盡量切薄一點(diǎn)。

2、泡腳：將切好的生姜片放入泡腳的水桶里，然后再倒入適量的溫?zé)崴?，待生姜片泡上幾分鐘之后，再來泡腳，邊泡腳可以邊按摩一下腳底，如果泡著泡著水冷了，可以加點(diǎn)熱水，小心別燙到腳了，大概泡二三十分鐘就好了。

上面的內(nèi)容就是為大家介紹的時(shí)候，泡腳的時(shí)候加一點(diǎn)東西，那么肯定會(huì)把身體里面的一些濕氣給徹底的去除，那么為了我們的身體健康，我們大家的晚上泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜シ乓稽c(diǎn)生姜，或者是醋之類的，那么有效的可以防止感冒的發(fā)生，而且對(duì)于我們的身體也是有非常大的幫助。