當(dāng)濕氣侵入人體時(shí)，人體會(huì)有許多不舒服的癥狀，甚至肥胖、疲勞、三伏天多雨濕熱，人們都渴望涼爽。經(jīng)常吃西瓜、冰淇淋、冷凍食品，并長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)的環(huán)境中，這容易導(dǎo)致陰虛和脫發(fā)，這時(shí)候是體內(nèi)濕氣最重的時(shí)候，濕氣重的人容易浮腫和浮腫，尤其是大肚子鼓鼓的，濕氣重的人該怎么辦呢？

點(diǎn)擊加載圖片

生姜：生姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳嗽、咳嗽、嘔吐、化痰降氣”。當(dāng)生姜加入水中時(shí)，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，因?yàn)樗艽碳ぱ軘U(kuò)張，加速血液循環(huán)，并打開身體的毛孔。生姜具有悠久的祛濕保健歷史，這樣能使身體產(chǎn)生熱量把體內(nèi)的濕氣、寒氣一同帶出。

艾葉是一種天然的祛濕植物，其防濕效果非常明顯。然而俗話說，“千寒易去，一濕難除”，如果想徹底排出“濕毒”，小編建議多喝一些解毒除濕的茶，這樣可以去除“濕毒”，清除體內(nèi)的毒素和垃圾，身體會(huì)變得越來越放松。

花椒泡腳：花椒泡腳對(duì)手腳冰涼的問題有很好的改善，特別是對(duì)女性朋友，更是不可以錯(cuò)過，此外用花椒泡腳還具有除濕的功能，如果經(jīng)常泡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大肚腩也不見了！

馬齒筧，薏米仁與其他食物成分配伍，有利于水消腫、健脾化濕、舒筋除痹、清熱排膿，是常用的利尿滲濕藥。馬齒莧薏仁茶對(duì)健脾去濕、消除水腫、緩解人的浮腫或浮腫、減輕體重有顯著效果，并能明顯改善濕疹、腳氣、口臭、虛胖、便溏等癥狀。