生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的人，有的人能讓我們感到心理放松，內(nèi)心愉悅。而另外一些人，則會(huì)消耗我們的心理能量，讓我們感到心累。在心理學(xué)研究中，下面5類人，往往會(huì)極大的消耗我們的心理能量。

1.小題大做者

這類人擁有這樣的天分：他們夠?qū)⑿∈录浯笃湓~，并制造混亂和沖突。對(duì)他們來說生活總是很極端，要么特別好要么特別糟糕。

但是，你要明白，對(duì)于這種人，混亂和沖突能夠給補(bǔ)充他們的心理能量，也就是說他們能在不斷的小題大做中感到心理愉悅。但是對(duì)我們這種正常人，劇烈起伏的生活則會(huì)給我們帶來巨大的壓力，使我們內(nèi)心崩潰。

對(duì)面越戰(zhàn)越強(qiáng)，你越戰(zhàn)越弱，所以還是早早遠(yuǎn)離較好。

2.心理吸血鬼

這種人女生遇上的比較多，他們的內(nèi)心就像一個(gè)破舊的房子，面臨著各種各樣的問題。而每當(dāng)他/她遇到了問題，就會(huì)立馬找你傾述，把你當(dāng)成心理醫(yī)生或情緒垃圾桶。而作為朋友，你只好一次又一次的安慰她，幫助他。

但你要明白，情緒是會(huì)傳染的。當(dāng)你在幫助他/她時(shí)，你也會(huì)被不良情緒干擾，并且消耗掉你所有的精力。就連心理醫(yī)生，都會(huì)因?yàn)殚L期的為他人做心理輔導(dǎo)而產(chǎn)生壓力，何況是你呢？

所以如果你沒有強(qiáng)大的內(nèi)心，還是遠(yuǎn)離這種人比較好

3.自戀型

這種人最常見的口頭禪就是 “你的錯(cuò)”。他們擅長把美好的東西都?xì)w于自己，忍不住炫耀自己所擁有的，而把所有的問題都?xì)w咎于外，擅于指責(zé)，長于批判。

因?yàn)檫@的確能讓他們感到快樂，不過，這會(huì)讓你感到非常的難過，不斷的面對(duì)別人的炫耀，指責(zé)和批判，會(huì)給你造成巨大的心理壓力，消耗你的能量。長期下去，還會(huì)各種各樣的心理問題。

4.控制型

當(dāng)然，如果你是抖M，控制型的人不僅不會(huì)消耗你的能量，還會(huì)補(bǔ)充你的心理能量。但對(duì)于大多數(shù)人來說，被人控制，失去自由（身體上或心理上的）都是非常難受的一件事。

而控制型的人往往具有偽裝性，當(dāng)你處于人生低谷時(shí)，他們會(huì)通常會(huì)偽裝成一個(gè)關(guān)愛你，支持你的人，因?yàn)檫@是控制你的第一步，所以不要愚蠢地認(rèn)為你能夠讓一個(gè)自戀狂真正地去關(guān)心你。一旦你試圖擺脫他們的控制，他們就會(huì)暴跳如雷。

5.不利落的人

簡單說，就是反復(fù)客套的人，生活中，我們應(yīng)該都見過這樣的人：拿個(gè)東西問你吃不吃，你說不吃，她又說：“吃個(gè)吧”，你說：“我不喜歡吃”，她又說：“好吃啊，嘗一嘗”。

于是，吃個(gè)東西都能來來回回搞上三四趟，反復(fù)的和你客套，消耗你的精力。

誠然，客套是一種禮節(jié)，但有些人，在處理人情世故上真的不利落。反復(fù)客套真的很讓人心理疲倦。特別是在你本身就很疲倦的情況下。這種人更會(huì)讓你感到厭煩。

結(jié)語：每個(gè)人的心理能量都是有限的，何必把能量花在一些毫無價(jià)值的人身上呢?什么都沒得到，卻落得心累的下場(chǎng)。不如把心理能量節(jié)省起來，用在人生的目標(biāo)上吧。