可以，提供七道營養(yǎng)美味粥，祝您快樂！

桂圓干紅棗粥

材 料：

桂圓，大棗，大米

步驟：

1、大米、紅棗洗凈

2、大米加入五倍水量，紅棗去核切塊，水開后下入紅棗和桂圓干

3、電飯煲煮粥鍵，煮熟即可

蓮子粥

材 料：

去心蓮子，糙米，普通大米，冰糖

步驟：

1、干的去心蓮子浸泡半小時，糙米浸泡半小時

2、蓮子、糙米、大米一起放入鍋中，加足量水，滴幾滴香油，煮熟即可

3、吃時加冰糖調味

番薯粥

材 料：

番薯，西米，大米，冰糖

步驟：

1、西米洗凈；

2、大米洗凈；

3、番薯洗凈，切塊

4、食材全部放電飯煲，加水

5、蓋上蓋子，按煮粥功能即可

6、吃時可加冰糖

大米百合粥

材 料：

大米，碎玉米，干百合，枸杞

步驟：

1、大米、碎玉米洗凈，百合和枸杞洗凈；

2、在電飯煲中加適量水，燒開后加入大米煮開，再加入碎玉米和百合、枸杞，

3、熬成粥即可

南瓜蓮子粥

材 料：

大米，糙米，南瓜，干蓮子

步驟：

1、大米和糙米洗凈

2、干蓮子提前四個小時泡開

3、南瓜洗凈，切塊

4、鍋里加大米和糙米先煮二十分鐘，然后加入南瓜

5、加入蓮子熬成粥即可

紅糙米百合粥

材 料：

紅糙米，鮮百合，大米，水

步 驟：

1、百合洗凈。

2、紅糙米提前浸泡最少1小時，把所有食材放入電飯煲。

3、按下一小時粥。

4、煮至米粒軟爛即可。

燕麥小米南瓜粥

材 料：

米，燕麥，小米，玉米渣，南瓜

步 驟：

1、米，燕麥，小米，洗凈

2、南瓜洗凈切小塊備用

3、電飯煲加水，所有食材熬成粥即可！

?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??

素食美味 健康長壽

祝福常在 安康幸福

關愛動物 環(huán)保地球

祝福每一位的您吉祥如意！