材 料：

西蘭花20g，胡蘿卜30g，糙米45g，大米50g，食鹽2g，芝麻油2g

步 驟：

1、糙米提前一晚上泡發(fā)，準備好西蘭花和胡蘿卜

2、西蘭花和胡蘿卜都切成細小的丁

3、將所有食材放入電飯煲中

4、加入800ml的清水

5、選擇【煮粥】，口感【香軟】即可

6、程序結(jié)束后，放入少許的食鹽、芝麻油攪拌均勻即可

材 料：

南瓜200克，小米50克，新鮮玉米

步 驟：

1、南瓜切小塊洗凈，新鮮玉米洗凈剝粒

2、鍋中倒入1000毫升清水和南瓜和洗凈的小米

3、燉煮20分鐘左右用勺子攪拌均勻即可

材 料：

紫糯米30g，紅豆30g，紅皮花生20g，糯米30g，山藥半根，紅棗3個，水適量

步 驟：

1、紫米和紅豆最好提前泡12個小時以上

2、糯米提前泡2小時以上

3、紫米糯米紅豆花生放入鍋中煮開

4、加入紅棗 山藥繼續(xù)熬 注意觀察攪拌，以免開鍋后粥溢出

5、熬粥時鍋蓋不能完全蓋住，要留一點空隙 以免粥溢出來

6、熬了大約一個小時左右，熬至紅豆軟爛即可

材 料：

去皮綠豆45克，糯米45克，枸杞10克，冰糖20克，開水適量

步 驟：

1、備好食材，綠豆、糯米、提前浸泡2小時

2、糯米、綠豆、枸杞洗凈

3、浸泡好的食材撈起，瀝干水，倒入燜杯中

4、同時倒入冰糖加上8分滿的開水

5、快速遮上蓋子，擰緊，燜4小時左右

6、好了之后用勺子攪拌均勻，即可食用

材 料：

大米100克，山藥250克，胡蘿卜1根，食鹽3克

步 驟：

1、山藥、胡蘿卜削皮切塊。

2、將大米洗凈加水和山藥、胡蘿卜一起放進電飯煲里，按下功能鍵。

3、當(dāng)電飯煲煮成粥，加入食鹽調(diào)味即可。

材 料：

花生40g，大米50g，小米15g，玉米渣15g，紅棗適量

步 驟：

1、花生用刀切碎，大米、小米、玉米渣洗凈

2、所有食材放在電飯煲里，加水

3、電飯煲通電，煮粥模式

4、時間到，米和花生軟爛，粥香甜，口感剛剛好

材 料：

米50克，干銀耳10克，蓮子50克，蔓越莓干40克，冰糖適量

步 驟：

1、飯煲內(nèi)加水，放入米、銀耳、冰糖、蓮子

4、接通電源，選定[湯粥]功能

5、程序停止，放入蔓越莓干，攪拌均勻即可

6、銀耳軟糯出膠，米粒軟爛

材 料：

桑葚干10克，糯米60克，花生20克，冰糖適量

步 驟：

1、花生、糯米分別洗凈備用

2、鍋內(nèi)放入糯米和適量水，燒沸后放入花生、桑葚干熬煮成粥

3、待粥煮熟時，放入冰糖，攪拌均勻即可