越來越多的青少年開始出現(xiàn)了白發(fā)現(xiàn)象，又被稱之為少年白。相關(guān)研究表明，身體虛弱的年輕人更易出現(xiàn)白頭發(fā)，尤其是腎氣虛弱、肝血不足的年輕人。所以在飲食方面要多多注意，白發(fā)變黑不再難！下面和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下。

黑芝麻粉核桃粉

白頭發(fā)吃黑芝麻能變黑，味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣，其油脂含量達(dá)60%。

能夠潤腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容，對頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁