這幾天，各地都開始降溫，寒潮襲擊了我國的大部分地區(qū)。很多女性朋友都有一個普遍的問題——痛經(jīng)。一到冬天就手腳冰涼。今天介紹給大家一款又美味、又養(yǎng)生的枸杞玫瑰姜棗膏，冬天喝起來，永遠告別痛經(jīng)和手腳冰涼，補血益氣又養(yǎng)顏。

姜棗膏有補氣養(yǎng)血之功效，對于氣血不足，宮寒痛經(jīng)，手腳冰涼的女性好處多多，在傳統(tǒng)姜棗膏的配方上加上枸杞和玫瑰。補血益氣的同時還能美容養(yǎng)顏，何樂而不為呢？

原料：

紅棗 200克

手工紅糖 600克

姜 600克

枸杞 200克

玫瑰 50克

準備工作：紅棗去核切小??；手工紅糖切塊；姜洗凈榨汁過濾；玫瑰去蒂。

熬制：姜汁加入1.5倍的水燒開，關(guān)小火。依次加入紅糖、紅棗、枸杞，熬煮一小時后加入玫瑰，繼續(xù)熬煮至粘稠成膏狀即可。

熬煮的過程中前期水多的時候可以不攪拌，后期逐漸粘稠后要不斷攪拌，防止粘鍋。煮好后趁熱放入干凈的玻璃罐中，密封保存，每天早晨取一勺沖水喝。

此方好處多多，但大家還是要自己動手，選好料，慢慢熬，買現(xiàn)成的不靠譜。堅持飲用，一定能收獲意想不到的效果。