由于現(xiàn)在生活習慣的改變和環(huán)境問題，癌癥成了發(fā)病率最高的疾病之一。男人擔負著家庭和社會的雙重壓力，四處應(yīng)酬和打拼，身體狀況更是每況愈下。所以，男性在日常生活中要注意保護自己的8個重點部位。

　　1.前列腺

　　前列腺是男人最容易受傷的地方。久坐不愛運動，經(jīng)常憋尿等都是導致前列腺疾病的元兇。多喝水，養(yǎng)成定時運動的好習慣，同時多吃番茄，都可以降低患前列腺疾病的風險。

　　2.肝臟

　　肝臟被稱為“沉默的器官”，一旦有癥狀就是出大事了。男人們喝酒、熬夜等都是肝臟的勁敵。建議在生活中學會釋放壓力，避免熬夜喝酗酒，多吃西藍花等對肝臟好的食物。

　　3.肺

　　肺部是男人最容易“失守”的部位，其中煙草是造成肺癌的關(guān)鍵因素之一。男性朋友要盡早戒煙，45歲以上有吸煙史的人最好每年做次體檢，平時多吃梨、枇杷等清肺的食物。

　　4.腎臟

　　腎臟是我們?nèi)梭w最重要的代謝器官。對于男性朋友來說，它還關(guān)乎著男人傳宗接代、展現(xiàn)陽剛之氣的關(guān)鍵。日常生活中不要濫用藥物，注意多喝水，來減輕腎臟的負擔。

　　5.腰圍

　　越來越多的男人出現(xiàn)了“將軍肚”，這已經(jīng)不再是富貴的象征，而是身體不健康的征兆。腰圍過大，證明內(nèi)臟脂肪高，對身體的危害極大。男性要避免酗酒，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，同時注意多運動，爭取擺脫大肚子！

　　7.血管

　　血管也是我們身體的器官，血管是給我們的身體傳輸氧氣和營養(yǎng)的重要通道，我們在生病的時候，可以通過血管來傳輸藥物，這也是治療疾病的一個很重要的途徑。血管也并不是一直都是健康的，血管也很容易生病，血管會出現(xiàn)堵塞或者是栓塞的狀況，容易導致心絞痛甚至是心肌梗死，而且微血管病變也會給男性朋友們的身體健康帶來很大的影響。

　　8.胃部

　　我們身體的生命活動，最基本的能量都是來源于飲食的，通過對于飲食的消化和吸收，獲得生命活動的各種人體所需營養(yǎng)。而胃病的發(fā)病率逐漸增高，比如胃炎、胃痛、胃潰瘍、胃糜爛、胃穿孔，所以說，我們平時要注意保護胃部的健康，這對我們的身體健康是特別重要的。所以說，我們平時一定要注意保護腸胃，不要吃垃圾食品，主食盡量選擇健康的饅頭和面條之類的食物，饅頭比較容易消化，對腸胃能起到保護作用，少吃死面的食物。