人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。

可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

那我們先來做個實驗，測測自己的心血管有沒有瘀堵——

舉起手臂，用大拇指按住咯吱窩的頂點，然后撥動一下，就會發(fā)現(xiàn)里面有許多小筋，一撥動這個小筋，手指會發(fā)麻，如果電麻感很明顯證明心經是通的，證明心血管功能正常。如果撥動時，只痛不麻，也不傳導，說明心血管有瘀阻。

或者結合這個方法，更準確地判斷血管的堵塞情況——

當我們把雙手放在兩側的脖頸處，你會感受到，脈搏的跳動，這兩根血管，就是頸動脈，他們負責向大腦媛媛不斷的供應血液，以提供大腦運作所需的氧氣和營養(yǎng)物質，而白發(fā)的長出可能與這兩根血管有很大的聯(lián)系。

一旦出現(xiàn)堵塞的情況，頭部將出現(xiàn)供血不足，頭皮處的血管將無法進行暢通的血液循環(huán)，此時，毛囊無法吸收到充足的養(yǎng)分，就會導致變白、脫落的情況。除了頭發(fā)受到損傷之外，頸動脈堵塞還會造成大腦缺血缺氧的情況出現(xiàn)，導致腦梗、中風、偏癱等嚴重后果。

每天6分鐘，血管堵塞不見了，超簡單

血管堵塞那么可怕，那有沒有方法預防呢？給大家介紹一個血管操，無論你有沒有血管疾患，每天在床上練一練以下這個血管操，只需要6分鐘，對身體會有很多好處！具體做法如下：

1.仰臥，雙腿伸直抬高45度，持續(xù)2分鐘。

2.坐起，小腿垂于床下2分鐘。

3.再平臥，腳尖一繃一放，連做2分鐘。

以上動作重復兩三遍，每日一次，能起到鍛煉血管的作用。

中醫(yī)講究內部治理，外部調理，上面的小方法和羅布麻茶一起使用，清理血管效果翻倍！

CCTV央視《走近科學：探秘與發(fā)現(xiàn)》節(jié)目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談并握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇。

這讓好多學者感到不解，經現(xiàn)代科學數(shù)年研究，終于發(fā)現(xiàn)羅布麻茶的降壓原理

根源降壓：羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

血管通暢：羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

推薦用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血管通暢，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。