• 此款豆?jié){含有豐富的鈣質(zhì)、維生素A、維生素E等，可起到改善貧血及增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

食材

• 主料

• 南瓜

  40克

• 黃豆

  40克

• 牛奶

  200毫升

• 輔料

• 清水

  1000毫升

• 砂糖

  60克

• 步驟

• 

  1.準(zhǔn)備食材：南瓜肉40克、黃豆40克、牛奶200毫升、砂糖60克。
  

• 

  2.將南瓜切丁，黃豆洗凈，放入破壁機(jī)內(nèi)。
  

• 

  3.加入1000毫升清水和200毫升牛奶。
  

• 

  4.選擇豆?jié){程序啟動(dòng)，制作時(shí)間29分鐘。
  

• 

  5.程序結(jié)束后加入砂糖，再攪打30秒即可。
  

• 

  6.濾出豆?jié){飲用。
  

• 小貼士

• 建議所有食材包括液體，放入破壁機(jī)后的液位線不要超過1500毫升，否則高速攪打時(shí)容易造成溢出。