不苦又清涼――蜂蜜涼漬苦瓜的做法

昵稱44987054 2017-09-11

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1、【主料】苦瓜一只、蜂蜜適量、枸杞一小把。將苦瓜洗凈，冰水浸泡。枸杞洗凈后備用。

2、用鋒利的刀將苦瓜片成小薄條?！　?/p>

3、取一個(gè)玻璃杯將苦瓜片放入、撒上枸杞，淋入蜂蜜腌漬。

4、放入冰箱冰鎮(zhèn)十分鐘，吃的時(shí)候取出食用即可?！　?/p>

冰鎮(zhèn)后的苦瓜片脆嫩爽口，經(jīng)過蜂蜜的腌漬，苦味已經(jīng)是完全能夠接受的那種了，但一點(diǎn)兒也影響它減肥祛痘清脂的功效喲~~

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來自：昵稱44987054 > 《（4）蔬菜》

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