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結(jié)婚生子 是人生大事，然而很多媽媽想要開枝散葉卻不得其果。對(duì)于女性而言想要備孕成功，首先要知道自己的排卵期。那么女性的排卵期怎么計(jì)算呢？

下面小編為大家收集整理了一些科學(xué)計(jì)算排卵期的方法及注意事項(xiàng)，讓您的備孕之路走得更加輕松

排卵期怎么算

正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期，也是易孕期。下面推薦三種比較靠譜的推算方法：

1、計(jì)算公式

卵期第一天 　= 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最後一天 = 最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

2、測(cè)量體溫

1.有沒有明顯體溫變化，有體溫變化則代表正常排卵，沒有明顯的體溫變化曲線，則代表沒有排卵。

2.高溫期的時(shí)間若小於10天，代表黃體素不足，自然不利於胚胎著床，不易懷孕。

3.若高溫期持續(xù)21天以上，代表可能懷孕，可以進(jìn)一步請(qǐng)驗(yàn)孕。

基礎(chǔ)體溫曲線圖只是有沒有排卵的參考，并非絕對(duì)準(zhǔn)確。量體溫前晚一定要有充足的睡眠，一醒來尚未起身前就量，如果睡眠不夠、作息不正常、服藥或下床走動(dòng)、都無法準(zhǔn)確量測(cè)基礎(chǔ)體溫。

3、用排卵試紙自測(cè)

試紙使用參考

排卵試紙檢測(cè)是一種最直接的方法具有快速、方便、靈敏、特異性高的優(yōu)點(diǎn)。

使用排卵試紙注意事項(xiàng)：

1.使用時(shí)間段

月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)開始前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，這幾天是需要使用排卵試紙的時(shí)間段，一般需要連續(xù)使用5天。

2.不要使用晨尿進(jìn)行測(cè)試

晨尿經(jīng)過一夜的累計(jì)，尿液中所含LH值并不能代表實(shí)際的數(shù)值。檢測(cè)的最佳時(shí)間是早10點(diǎn)到晚8點(diǎn)，盡量采用同一時(shí)刻的尿液。

3.影響檢測(cè)結(jié)果的藥物

檢測(cè)時(shí)期，避免服用激素、類固醇和避孕藥物，否則會(huì)影響檢測(cè)準(zhǔn)確性。