適齡備孕的女性，不需要做更多的準(zhǔn)備，只要找準(zhǔn)了自己的排卵期和排卵日，跟老公來(lái)場(chǎng)恩愛(ài)的造人大事，成功受孕是一件非常簡(jiǎn)單的事情。

很多久備不孕的女性，就是因?yàn)闆](méi)有在“易受孕期”的排卵期同房，才會(huì)導(dǎo)致久久懷不上寶寶的。

下面介紹一下女性自己檢測(cè)排卵期的六大方法，如果能夠熟練使用這些方法的兩種或者三種，找準(zhǔn)排卵日真的很容易，懷孕的成功率也比一般人高很多。

1.月經(jīng)推算法

女性的月經(jīng)周期都是既定的，盡管有些人會(huì)推遲會(huì)延后，但時(shí)間一般都不常，大部分的女性都固定在一個(gè)時(shí)間期限內(nèi)。

比如說(shuō)有些人的月經(jīng)周期是28天。用月經(jīng)推算法來(lái)找排卵期，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，也就是下次月經(jīng)前14天左右。

但是由于月經(jīng)也受到環(huán)境、情緒、身體狀況、藥物的影響，所以排卵期并不是那么容易找到，還有些月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，就需要配合其他的方法來(lái)找準(zhǔn)排卵期了。

2.體溫檢測(cè)法

女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)在排卵期到來(lái)之前有所改變，排卵后的24小時(shí)升高0.3-0.5°，持續(xù)時(shí)間為12-14天。

當(dāng)檢測(cè)到體溫升到最高，基本上就已經(jīng)接近排卵了，或者測(cè)到體溫升高就同房，成功的概率也非常高。

不過(guò)體溫測(cè)試法是驗(yàn)證法，并非預(yù)測(cè)排卵。

3.宮頸粘液檢查法

女性的白帶也是一個(gè)重要的信號(hào)。在排卵期受到了孕激素和雌激素的影響，宮頸粘液在排卵前后會(huì)有所變化，這些都是自己可以體會(huì)到的。

在排卵前1-2天內(nèi)宮頸粘液會(huì)變得稀薄、透明、可拉成絲，拉絲程度可達(dá)到7-250px，排卵后白帶會(huì)變成漿糊狀。

4.排卵痛法

有些女性在兩次月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)感受到下腹疼痛，這就是“排卵痛”，由于排卵痛會(huì)根據(jù)不同人而表現(xiàn)出不同癥狀，很多人并不會(huì)有疼痛感。

所以這些卵子從卵巢排出時(shí)所產(chǎn)生的的排卵痛，并不能準(zhǔn)備測(cè)到排卵期，只能說(shuō)因人而異吧！

不過(guò)，排卵痛有明顯的癥狀就是：感覺(jué)突然左下腹或右下腹痛，有些人感覺(jué)像是抽筋或岔氣。

5.排卵試紙檢測(cè)法

使用排卵試紙驗(yàn)?zāi)虻姆绞綔y(cè)排卵期是比較準(zhǔn)確的，而且女性在家就能完成這一自測(cè)方式。女性的LH水平在排卵前24-36小時(shí)最高，測(cè)定到強(qiáng)陽(yáng)基本上就接近排卵了。

不過(guò)，有些患者比如多囊卵巢綜合征患者、卵巢早衰者、HMC促排卵者就不適用排卵試紙測(cè)排卵了，因?yàn)樗鼈儾慌怕袻H也很高。

6.B超檢測(cè)法

B超檢測(cè)是目前最有效的檢測(cè)卵泡的方法，觀測(cè)卵泡的發(fā)育情況來(lái)確定排卵期。

在排卵日到來(lái)之前，卵泡是在不斷長(zhǎng)大的，如果檢測(cè)到最大的優(yōu)勢(shì)卵泡，那就證明了卵泡即將破裂，也就是要排卵了。

以上就是最實(shí)用的排卵檢測(cè)法了，想要快速好孕的朋友，一定要檢測(cè)好排卵哦！