太極拳講：每見數(shù)年純功不能運化者,率皆自為人制,是雙重之病未悟耳。什么意思：就說練拳雙重，練多少年都是白送人頭.......這個是病，得治 可是大部分朋友說實話不明白什么是單重雙重 還以為是重心分配：站形意拳37分還是55分。。。。。。 單重雙重，不僅僅是指一個人的事情，還包括了兩個人的制衡關(guān)系拋開對手去講單重雙重，沒有任何的意義 人的身體是一個三角形的結(jié)構(gòu)，當(dāng)我站好了三體式，對方給我施加向上的力量 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 如果我身體沒有變化，這個三角形總會被撬動（拔根的） 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 身體硬邦邦，站樁 成了死樁，不會運動，那么這就是典型的雙重 我方兩腳，如果胯部不會動，相當(dāng)于大一點的三角形框架，只要足夠力量，總會歪斜 站樁，練拳，再長時間，下再大功夫，都是一個大寫的悲劇........人練成了死樁圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 另一個例子： 當(dāng)對方抬我三體式的前臂，我們把前腿虛起來， 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 那么對方抬的就不是我死樁狀態(tài)下的三角形，而是： 對方的腳，我的手，我的腳，形成了一個穩(wěn)固的三角形 抬起前腿來，相反我更穩(wěn)固 因為對方胳膊抬的是我整個的體重 這樣，跟對手建立一個結(jié)構(gòu)，隨著對手的力量保持結(jié)構(gòu) 才是單重：單重不僅僅是指一個人的，也是兩個人的狀態(tài) 對方的兩只腳，我方的一直腳著地，形成了一個穩(wěn)固的三角形結(jié)構(gòu)，這是單重兩個人對抗，一方保持單重，就叫跟對方合在一起了，我能維持著平衡，對方就失去平衡 當(dāng)我一落腳，引進落空，合即出 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 我方只要腳一落地，對方就出去了，這就是拳理 不知道大家明白沒有？ 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 那么我再總結(jié)一遍 1 對方抬我前臂，看腳下，有3個點，是平行的 只要對方抬我，我的三角形就會傾斜，我就拔根 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 2 對方抬我前臂，我 抬起來前腿，把對方當(dāng)拐棍 地下只有兩個點，另外一個點在手上，我們兩個人是一個三角形 那么我們兩個人的結(jié)構(gòu)就是穩(wěn)固的，他不會把我拔根 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 3 而當(dāng)我另一條腿一落地，本身對方承擔(dān)著我所有的體重 一落地就相當(dāng)于整個體重打擊他扶我的手臂，整個人就飛出去了 圖片來自，我在功夫者官網(wǎng)，拍攝的龐老師實用形意《鉆拳開拳》教程 這就是單重，與雙重。雙重就是死框架，一架就起 單重就是兩個人合到一起，形成和諧狀態(tài)。 此為引進，落空，合（對方）即出 練了形意拳，再去看太極拳，是不是拳論都明白了呢？ 所以三體式站樁時候，一定要注意落胯，不然一直是雙重狀態(tài)，也十年出不來門了 如果大家看不明白，可以去我的課程看看視頻了解下 歡迎關(guān)注本頭條號 |
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