“正面看臉，背面看發(fā)”，但一到夏末秋初時(shí)節(jié)，脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重，不少人開始擔(dān)心會(huì)不會(huì)變“禿頭”。確實(shí)，這也是一個(gè)普遍存在的問題，那么，為什么夏秋季節(jié)掉發(fā)特別嚴(yán)重，如何遏制“掉發(fā)”向“脫發(fā)”發(fā)展？

頭發(fā)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)每天都在發(fā)生，屬于正?，F(xiàn)象。但也因?yàn)槿绱耍芏嗳送搅祟^發(fā)變得稀疏后才發(fā)現(xiàn)“脫發(fā)”。

正常人體每天自然脫落50-80根頭發(fā)仍屬于正?！暗舭l(fā)”，但每天的掉發(fā)量超過100根時(shí)，即屬于不正常的“脫發(fā)”。對(duì)于發(fā)量不多的群體，每天掉發(fā)超過50根時(shí)，也要警惕“脫發(fā)”。

用五指夾住一撮頭發(fā)，用力緩緩下拉，如果超過6根脫落，很可能預(yù)示著脫發(fā)。

脫發(fā)往往具有潛伏期，不會(huì)一蹴而就，但也意味著隨著脫發(fā)的加重，也會(huì)加大改善的難度。

夏秋季節(jié)脫發(fā)更為嚴(yán)重，往往與生活習(xí)慣密切相關(guān)，但衰老、遺傳等也是重要影響因素。

夏秋季太陽猛烈，卻鮮少有人知道頭發(fā)比皮膚更易受損。過多的紫外線照射，會(huì)加速頭發(fā)中角蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解和流失，損傷毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、毛躁，發(fā)色變淺，形成脫發(fā)。

建議烈日外出時(shí)，撐把遮陽傘或是戴個(gè)遮陽帽。

空調(diào)確實(shí)是“降暑利器”，但空調(diào)房較干燥，而且人體長(zhǎng)時(shí)間處于冷風(fēng)機(jī)下，頭發(fā)、皮膚等的水分都會(huì)加快流失。不僅不適宜頭發(fā)生長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致斷發(fā)、脫發(fā)。

建議適當(dāng)進(jìn)行通風(fēng)，也可以開加濕器，避免直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)口。

夏季頭發(fā)更易出汗、出油，病菌繁殖更快，頭發(fā)也就較難清洗干凈。若長(zhǎng)時(shí)間不洗頭或者只是隨意沖洗，也容易掉發(fā)。

但若貪圖涼快用冷水洗頭，天天洗頭也會(huì)引起脫發(fā)。冷水會(huì)刺激汗孔收縮，反而造成部分污垢及代謝產(chǎn)物停留在體內(nèi)，更難清洗干凈。

洗發(fā)，更要護(hù)發(fā)，宜用溫水洗頭。

頭發(fā)的正常生長(zhǎng)也需要營(yíng)養(yǎng)支撐，當(dāng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，新陳代謝也會(huì)降低，脫發(fā)、斷發(fā)等問題也就顯現(xiàn)出來了。

夏季食欲下降，減少飲食，很容易因缺乏維生素、蛋白質(zhì)等微量元素而造成脫發(fā)。但多吃冷飲、烤、啤酒等多油、多糖、刺激性較強(qiáng)的食物，也不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

均衡飲食，適當(dāng)多吃含鐵、鈣、維生素A、B等含量較多的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等。

壓力過大導(dǎo)致的脫發(fā)被稱為靜止期脫發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)大量脫發(fā)，且男性多于女性，對(duì)于一些壓力過大而失眠或是熬夜的人，往往伴有內(nèi)分泌失調(diào)，脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)更大。

壓力過大對(duì)人體的危害是方方面面的，日常要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、釋放壓力，保證充足的睡眠時(shí)間。

中老年人血液循環(huán)較差，頭發(fā)更容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝較低。同時(shí)，他們的抵抗力下降，易受外界微生物侵襲，相對(duì)來說頭皮環(huán)境更差，更易脫發(fā)，“禿頭”的可能性也更大。

建議中老年群體平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，也可以按摩頭部，改善血液循環(huán)，或是使用滋養(yǎng)類洗護(hù)產(chǎn)品。

父母雙方只要有一人有脫發(fā)的基因，其下一代就可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，日常更需要注意護(hù)發(fā)。

雄性激素源性脫發(fā)即脂溢性脫發(fā)，與雄性激素異常有關(guān)。常出現(xiàn)于20-30歲的成人，男性占80%，女性占20%，分別被稱為男、女性式脫發(fā)。

多見于30-40歲，最早可發(fā)生于青少年期，若不及時(shí)干預(yù)，時(shí)間越長(zhǎng)，脫發(fā)越嚴(yán)重，改善的難度也會(huì)有所增加。

國(guó)際上常以“漢密爾頓測(cè)量表”明確突發(fā)等級(jí)，如下圖：

1-5級(jí)屬于輕中度脫發(fā)，毛囊未完全萎縮，6級(jí)以上屬于重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮，治療較難達(dá)到令人滿意的效果。

女性式脫發(fā)一般病情較輕，病程較慢，多發(fā)于20歲之后，50歲達(dá)到峰值。主要表現(xiàn)為頭發(fā)系數(shù)，尤其是頭頂部較為明顯，毛發(fā)直徑呈進(jìn)行性縮小，長(zhǎng)度變短，顏色變淺，如下圖：

容易脫發(fā)的群體，在購(gòu)買洗護(hù)產(chǎn)品時(shí)往往會(huì)關(guān)注“防脫發(fā)”三個(gè)字，但事與愿違，脫發(fā)問題依舊存在，甚至絲毫沒有改善的跡象！問題究竟出在哪里？

油脂分泌過多，頭屑不斷，都會(huì)堵塞毛孔，造成毛囊萎縮。常見的“防脫發(fā)”洗護(hù)產(chǎn)品一般都會(huì)以控油、去屑為重點(diǎn)，洗完頭后確實(shí)會(huì)清潔不少，也能減少微生物，但只是暫時(shí)性的。

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成毛發(fā)生長(zhǎng)期短，毛囊萎縮，是造成夏秋季節(jié)、中老年人脫發(fā)的重要原因。頭皮環(huán)境保持清潔是防脫第一步，但盡可能選擇一些富含人參、三七、何首烏等具有滋補(bǔ)功效的洗護(hù)產(chǎn)品。

同時(shí)，注重護(hù)發(fā)環(huán)節(jié)，使用護(hù)發(fā)素，不僅能降低外界環(huán)境對(duì)頭發(fā)的刺激，也能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，起到滋養(yǎng)、修復(fù)的功效。

防脫，不僅要養(yǎng)護(hù)已經(jīng)生長(zhǎng)出來的頭發(fā)，更要促進(jìn)新發(fā)的生長(zhǎng)，也就是增發(fā)、密發(fā)，才能徹底的擺脫脫發(fā)困擾，但這也是最難的一步。

育發(fā)增發(fā)，首先要有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其次保證良好的頭皮環(huán)境，最后要刺激毛囊生長(zhǎng)出新的毛發(fā)。

在此，大醫(yī)生推薦瑩樸防脫洗發(fā)水禮套盒，養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、育發(fā)，一步到位，改善脫發(fā)。

【 我是大醫(yī)生推薦 】

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推薦理由：

① 純中藥配方，提取人參、三七、當(dāng)歸、何首烏等20多種名貴藥材，外用中藥滲透頭皮，改善血液循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)吸收，深度調(diào)理頭皮環(huán)境，起到強(qiáng)健發(fā)根，育發(fā)增發(fā)的功效。

② 毛囊滋養(yǎng)液含有濃縮草本精華，可滲透至毛囊底部，滋養(yǎng)并激活毛囊，促使頭發(fā)新生。

③ 男、女生理特征不同，造成脫發(fā)的原因也會(huì)有差異，“男女有別”的洗產(chǎn)品針對(duì)性更強(qiáng)，效果更佳。