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“南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。 南瓜綠豆紅棗粥的做法
1.
準備，南瓜，綠豆，紅棗，大米，冰糖。
2.
南瓜去皮去仔切塊。
3.
大米綠豆，紅棗，淘洗干凈。
4.
所有的食材混合，放入電飯煲內(nèi)膽中。
5.
內(nèi)膽坐入電飯煲，開啟煲湯模式。
6.
滴聲響起，煲湯結束，放入冰糖，輕輕拌勻融化，即可出鍋！
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